Ovseni otrobi – Ekološki 500g Eko Jazo

Odličen vir energije in hranil - Eko Jazo ekološke ovseni otrobi hrvaškega izvora!

Pogosto nimamo čas da uživamo dovolj vlaknin v obrokih, ter jih je v prehrani premalo. Razen pestre prehrane, lahko jih vnesemo tako da jedem dodamo otrobe. 

Eko Jazo ovseni otrobi so narejeni iz zunanjega ovoja, ekološkega zrna ovsa, v svoji sestavi pa vsebujejo prehranske vlaknine, ki delujejo na zdravje in spodbujanje črevesja, Tako nam lahko postanejo zaveznik, ker ne le da preprečijo zaprtje, temveč ga usšešno tudi zdravijo. 

Otrobi vsebujejo 2 vrsti prehranskih vlaknin: 

• Netopne vlaknine zaradi vode nabreknejo, povečajo volumen in pospešijo prebavo (zato je pomembno uživati dovolj tekočine)
• Topne vlaknine  v stiku z vodo ne nabreknejo, temveč se raztopijo in so želatinaste ter večinoma služijo kot hrana dobrih bakterij v črevesju, ker je tudi pomembno za delovanje prebave in za zdravje. 

Upočasnjujejo absorpcijo  glukoze v krvni obtok, znižajo LDL (slab holesterol) ter absorbirajo škodljive snovi. Otrobi na splošno spodbujajo delovanje žolča, podaljšajo občutek sitosti ter po obroku ne bomo hitro lačni, kar je pomembno za osebe, ki želijo shujšati.Verjame se da vnos vlaknin štiti organizem pred nekaterimi raki, diabetesom tipa B in visokega krvnega pritiska.

Ovseni otrobi lahko uporabijo v katerem koli času dneva, v katerem koli obroku. Lahko jih zmešamo z mlečnih izdelki (mleko, jogurt, acidofil, kefir..). Lahko jih dodamo v kašice, napitek in smoothieje, juhe in enolončnice, kot tudi zmesi (testa) za izdelavo kruha, pekovskih izdelkov in drugih prigrizkov in sladic...

Odličen so dodatek tudi sladicam, kot so mafini, katerim dajejo značilno teksturo in bogat, oreščkast okus.

Ovseni otrobi se nizke kalorične vrednosti, ter se pogosto uporabljajo v dietni prehrani. 

Poslovite se s slabo prebavo!

Način uporabe:

Uporabite jih lahko za pripravo ovsenih palačink, lepinj, kot dodatek solatam in drugim žitom.

V 480 ml hladne vode dodajte ¼ žličke soli in zavrite. Nato v vrelo vodo počasi vmešajte 80 g otrobov in med nenehnim mešanjem kuhajte 2 minuti na majhnem ognju. Ponev odstranite z ognja, počakajte 2 minuti, da se ohladi, nato postrezite. Zadostuje za dve porciji.

Sestavine:

Ekološki ovseni otrobi.

Opomba:

Izdelek vsebuje gluten.

Pogoji shranjevanja:

Hranite na suhem in zračnem mestu.

Rok uporabe:

Označeno na embalaži.

Proizvajalec:

Eko Jazo d.o.o., Crkvena 44, Ivanovac, Hrvaška.