Uporabniška podpora:
+385 1 5573 568
Uporabniška podpora
Čeprav obstajajo številne alternative, ovsena kaša še vedno ostaja najpreprostejša, najbolj raznolika in najbolj hranljiva izbira za zajtrk, še posebej, če nimamo časa za kaj drugega. Zato je postala priljubljena tudi različica, ko jo pripravite večer prej, zjutraj pa v skodelico ali kozarec le dodate sveže dodatke.
Polnozrnati ovseni kosmiči vsebujejo topne in netopne vlaknine, ki pripomorejo k sitosti in pomagajo pri prebavi, torej pretoku hrane po prebavnem traktu. Poleg tega, prispevajo k znižanju holesterola v krvi.
Pri pripravljanju je treba upoštevati nekaj reči, da bi rezultati bili čim bolj okusni in kremasti.
Razmerje tekočine in ovsa mora biti 2:1. Poleg vode, po izbiri lahko dodate razne vrste rastlinskih napitkov, kot je ovseni ali mandljev napitek, navadno mleko, mlečni tekoči beljakovinski napitek in podobno.
Če uporabljate dodatke, kot so oreščki, kakavova zrna, nariban kokos ali mandljevi listki, ter sveže sadje, obstaja možnost da se bodo preveč prepojili s tekočino čez noč ter tako zjutraj bodo brez okusa. Zato jih dodajte zjutraj, neposredno preden uživanja.
Lahko se pogovarjamo o temi zajtrka in njenem pomenu, a vsak se pozna najbolje. Sami najbolje veste, če želite zajtrkovati takoj zjutraj ali pa bi raje malo počakali s tem prvim dnevnim obrokom. Ponujamo vam recept za čez noč fermentirano ovseno kašo, ki je v obeh primerih odlična, njena priprava vam zjutraj ne bo vzela veliko časa, njen okus pa lahko kombinirate s čimer želite! Tako praktično, okusno in zdravo! Potrebujete nekaj na hitro? Brez skrbi – prav takšni so ti kosmiči.
Torej, kaj pravite? A vas ta slika ne privlači?
Seznam sestavin se nahaja pri vrhu strani z desne strani, postopek pripravljanja pa vas čaka v nadaljevanju.
Postopek:
Imate radi ovsene kosmiče? Mi tudi!
Zlasti v teh jedeh:
NOVIČNIK je tukaj! Ob prijavi na novičnik pa pridobite 10% na prvo naročilo!
Si želiš 10% popusta?
Ob prijavi na novičnik pridobi 10% popusta na prvo naročilo.
Brezplačno prejmi nasvete in recepte iz sveta zdrave prehrane.
*Popust se ne sešteva z drugimi popusti.
Podprti načini plačila
V naši spletni trgovini lahko plačaš: