Zdrav burek iz koruznih kosmičev: Hitri recept iz 5 sestavin!

Hitri recept za burek iz koruznih kosmičev in pustega sira, ki ga vsi morajo poskusiti!

Recept za zdrav burek, narejen iz koruznih kosmičev, bo vas navdušil z enostavnostjo priprave in z odličnim okusom. Čeprav je narejen iz veliko različnih sestavin, zdrav burek se lahko z okusom kot tudi na videz primerja s pravim burekom. Je lahkega okusa, ki neustavljivo spominja na priljubljen sirov kolač; (zelo) hrustljava skorja in odličen vonj. Drugače rečeno, burek s koruznimi kosmiči je užitek za vse čute. 

Za pripravo tega zdravega bureka potrebujete 5 enostavnih sestavin, ki zagotovo že imate v svoji shrambi, ena skleda, mešanlik in 5-10 minut časa. Pripravite pol kile pustega sira, Nutrigold koruzne kosmiče, jajca, jogurt in žličko soli. Vse sestavine zmešajte in zlijte v model za torte, pa voila -zdrav burek s koruznimi kosmiči je pripravljen za peko. 

Enostavni zdrav burek iz 5 sestavin

Vegetarijanski, lažni burek je odlične in bogate hranilne sestave. Pusti sir je odličen vir kalicija in mineralov, ki gradijo kosti ter preprečujejo osteoporozo, priljubljen pa je pri športnikih in rekreativnih športnikih, prav zaradi svoje odlične sestave: vsebuje zelo malo maščob in velikooo beljakovin!

V receptu za zdrav burek smo uporabili 3 jajc ki so, kot že vsi dobro znajo, odličen vir vitaminov, mineralov, aminokislin, beljakovin, antioksidantov, ki pomagajo v ohranjanju zdravih celic. Glavni zvezdnik našega zdravega bureka pa so Nutrigold FIT koruzni kosmiči, privlačne rumene barve, narejene iz 98,5% koruznih kosmičev, ki bureku dajejo hrustljavost in odličen okus. 

Zdrav burek iz koruznih kosmičev je odlična izbira za kateri koli čas v dnevu, odličen je kot zajtrk, malica ali večerja, odlično se bo podal tudi k skodelici mleka ali jogurta! Če se želite pogostiti s sladko različico bureka, zmanjšajte količino soli in dodajte receptu želeno količino kokosovega sladkorja in ščepec limonine lupinice. Na koncu pečenja pa potresite s sladkorjem v prahu. 

Vsekakor poskusite recept in uživajte v zdravi različici bureka!

Hitri recept za burek s koruznimi kosmiči

Priprava: 

1. Vse sestavine zmešajte z mešalnikom, zlijte v model za torto in pecite 40 minut na 200°C,
2. Pustite da malo stoji, preden narežete. 

Prijavite se na NOVIČNIK in uživajte v prebranih in zdravih receptih, ki jih vsak dan oblikujemo za vas. S prijavo na novičnik pridobite 10% popusta za prvo naročilo.

Obiščite naš zdravi kotiček za še več zdravih, okusnih in hranilnih receptov: 

• Zdravi namaz iz leče
• Zelena enolončnica s kvinojo
• Brezmesna mesna štruca

Dober tek! 

Podobni recepti

Recepti Pripravi super šejk za prave športnike! Priprava: 10 min Sestavine: 11

Recepti Šejki za začetnike : Kaj piti pred in kaj pa po treningu Priprava: 10