Meni

Uporabniška podpora: 
+385 1 5573 568

Kategorije izdelkov
Hitro naročilo
0
V košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Dodajte kateri koli izdelek iz našega kataloga.

Kupon je obračunan Izbriši
Dostava: Brezplačno
Skupaj z DDV: 0,00 €
Do brezplačne dostave vam manjka 39,99 €
0,00 € / 39,99 €
0
Domov Recepti Zajtrk ki hkrati hrani telo in s katerim boste izgubili kilograme
Zajtrk

Zajtrk ki hkrati hrani telo in s katerim boste izgubili kilograme

Vsi recepti
16. februar 2016.


Žita so vedno dobra izbira za prvi jutranji obrok. Hranljive in okusen se lahko pripravijo na nešteto preprostih načinov in obogatijo s priljubljenimi živili. Lahko dodate sadje ali med, postrežete z mlekom ali jogurtom ter od osnove živil lahko ustvarite nov, zanimiv zajtrk, ki vam bo dal energijo za začetek dneva. 

Pripravi zajtrk s kvinojo, ker ima visoki raven beljakovin in je primerni vir veh esencialnih aminokislin. Delež aminokislin, lizin, ki je nenavaden za žita, omogoča rast i obnavljanje tkiva. Omga-3 in omega-6 maščobne kisline lahko preprečijo bolezni srca in srčno-žulnega sistema. 

S tem zdravim živilom, ki se ga ne boš mogel nasititi po prvem poskusu, začnite vsak dan. Ena ideja za jutranji obrok je v nadaljevanju. 

Priprava:

  1. Operite kvinojo tako da nekajkrat zmenite vodo v skledi, kjer se nahaja. 
  2. Še jo sperite pod rekočo vodo, ter z vodo, cimetom in soljo dajte kuhat na zmerni ogenj okoli 20 minut. 
  3. Ko je končano, umaknite kvinojo z ognja ter pustite da je še nekaj minut pokrito. Vzemite ven cimet in začinite z medom, rozinami in orehi. 

Kvinoja je idealno "psevdožito" za vse obroke, recept kot dokazilo preverite na: 

Za še več okudnih in zdravih receptov, se prijavite na naš Novičnik!

Komentiraj in oceni recept

Vaš e-naslov ne bo objavljen in bo uporabljen samo za odgovor na vaš komentar/mnenje.

Uporabniška podpora

Pon – Pet: 07:00 – 15:00h

+385 1 55 73 568

[email protected]

Si želiš 10% popusta?

Ob prijavi na novičnik pridobi 10% popusta na prvo naročilo.
Brezplačno prejmi nasvete in recepte iz sveta zdrave prehrane. 
*Popust se ne sešteva z drugimi popusti.