Ovsena pita z marmelado - priljubljena sladica za vso družino

Oves. Ovseni kosmiči. Ovseni otrobi. Vedno znova slišimo o ovsu. Z razlogom. 

Ovseni kosmiči so v poslednjem času postali pravi hit v trendu zdrave prehrane - To ni nenavadno, ker imajo veliko pomembnih makrohranil, ki jih potrebujemo za uspešni delovni dan. 

Priljubljenost ovsenih kosmičev se lahko razloži s tem, da so tiste lahko vse - oziroma, lahko jih pripravimo na 101 načinov in da obenem imamo zdravi zajtrk z najljubšim sadjem ali odlično sladico. 

Ovseni kosmiči se vse pogosteje najdejo na jedilniku tistih, ki so nagnjeni k zdravi prehrani. Vsebujejo veliko vlaknin, kompleksne ogljikove hidrate in beljakovine. 

Razen hranilnih prednosti, ovseni kosmiči so odlični tudi v različnih receptih, kot so: 

• POLPETE IZ OVSENIH KOSMIČEV
• PREKONIČNI OVSENI KOSMIČI

Priprava: 

1. Premešajte moko, kosmiče, sladkor, prašek, sol
2. Dodajte raztopljeno kokosovo olje in združite. 
3. Pol zmesi stisnite v model 20X20cm in pecite 10 minut na 180 stopinj. 
4. Dajte ven iz pečice in namažite s slivovo marmelado (ali kakšnim drugim namazom po želji), in na vrh z rokami razdrobite preostanek zmesi ter vrnite v pečico še 20 minut. 
5. Pustite da se popolnoma ohladi preden narežete na kose. 

Ste že poskusili to pito? Ste jo poskusili pripraviti s sadjem?

NOVIČNIK  je tukaj, če iščete še več super receptov. 

Podobni recepti

Recepti Prekonočni ovseni kosmiči z arašidovim maslom za najbolj okusna jutra Priprava: 60 min Sestavine: 7

Zdrave sladice Čokoladne sladice z nadevom iz borovnic so najboljše poletne sladice! Priprava: 20 - 30 min Sestavine: 8

Zdrave sladice Cobbler z borovnicami je popolna sladica za vse ljubitelje jagodičevja Priprava: 40 min Sestavine: 11