Meni

Uporabniška podpora: 
+385 1 5573 568

Kategorije izdelkov
Hitro naročilo
0
V košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Dodajte kateri koli izdelek iz našega kataloga.

Kupon je obračunan Izbriši
Dostava: Brezplačno
Skupaj z DDV: 0,00 €
Do brezplačne dostave vam manjka 39,99 €
0,00 € / 39,99 €
0
Domov Zdrav kotiček Lešnikovo maslo – hit, zaradi katerega boste pozabili na Nutello

Lešnikovo maslo – hit, zaradi katerega boste pozabili na Nutello

Lešnnikov namaz je pravi posladek!

Na kruhu in v palačinkah.

Verjemite nam – lešnikovo maslo bo osvojilo vašo prehrano!

Čeprav ob omembi masla iz oreščkov najprej pomislimo na arašidovo maslo, boste namaz iz drugih oreščkov ravno tako vzljubili ... če ne še bolj. Obožujemo jih na kruhu z marmelado, v jutranjih smutijih in v zdravih sladicah.

Semena in oreščki so odličen vir beljakovin in zdravih maščob! 

Poleg znatnih količin nenasičenih maščobnih kislin ter mineralov in vitaminov so lešniki bogati tudi s fitosteroli. Fitosteroli so biološko aktivni steroidni alkoholi rastlinskega izvora. Cenjeni so zaradi sposobnosti preprečevanja bolezni srca in ožilja ter tumorjev. Oleinska maščobna kislina je še eno odlično zdravo hranilo, ki ga vsebujejo lešniki.

Lešniki so razmeroma kalorično živilo, saj 100 gramov lešnikov vsebuje kar 628 kcal. Lešniki so tudi zelo dober vir prehranskih vlaknin – 100 gramov lešnikov vsebuje 10 gramov vlaknin, kar je 39 odstotkov priporočenega dnevnega vnosa, a ti oreščki so bogati tudi z beljakovinami.

Najdemo 15 gramov na 100 gramov lešnikov, kar je približno 30 odstotkov priporočenega dnevnega vnosa za povprečnega človeka. Lešniki so zelo dober vir mineralov – mangana, bakra, magnezija, fosforja in železa. Bogati so z vitamini E, B in folno kislino.

Lešniki vsebujejo tudi omega-3 maščobne kisline. Te dobro znane maščobne kisline imajo številne koristi za zdravje, zato mnogi strokovnjaki priporočajo njihovo redno uživanje. Zahvaljujoč visoki količini vitamina E so lešniki zelo dober vir antioksidantov, ki pomagajo v boju s prostimi radikali, upočasnjujejo znake staranja in krepijo odpornost.

Zanimivo je, da so lešniki edinstveni po tem, da vsebujejo znatno količino folne kisline. Ta vitamin običajno najdemo v zeleni listnati zelenjavi, vendar ga s toplotno obdelavo zelo enostavno uničimo. Tako se v samo dveh minutah kuhanja uniči skoraj 90 odstotkov folata v zelenjavi. Folna kislina je potrebna za nosečnice, ker njeno pomanjkanje v nosečnosti vodi do spontanih splavov in deformacij novorojenčkov.

Lešniki so skupaj z drugimi oreščki zelo zdravo in dragoceno živilo!

Maslac od lješnjaka je također jako dobar izvor dijetalnih vlakana te sadrži oko 10 grama vlakana, što je 39 posto dnevno preporučene količine no i proteini su također sastavni dio ove namirnice. Nalazimo ih u količini od 15 grama na 100 grama maslaca od lješnjaka, što je oko 30 posto dnevno preporučene količine za prosječnu osobu.

Lešnikovo maslo Nutrigold je v celoti izdelano iz lešnikov, brez soli, sladkorja ali palmovega olja. Je odličen vir beljakovin, ogljikovih hidratov, zdravih maščob, mineralov in vitaminov. Ima kremast okus, ki vašo zdravo prehrano naredi popolno.

Prednosti Nutrigold lešnikovega masla so:

  • 100% naravno lešnikovo maslo
  • ne vsebuje soli
  • brez dodanega sladkorja
  • brez palmovega olja
  • visok delež beljakovin
  • vsebuje zdrave maščobe in nenasičene maščobne kisline

Semena in oreščki so glavni vir rastlinskih maščob v vegetarijanski prehrani. Pomembno je poudariti, da so v vegetarijanski, predvsem pa veganski prehrani, namazi iz semen in oreščkov cenjeni tudi kot pomemben vir beljakovin, kar je izjemno pomembno pri prehrani otrok. Orehi, mandlji, lešniki, kostanji in arašidi so najpogostejši oreščki, ki jih uživamo, od semen pa so to sončnična, makova, bučna in sezamova.

Iz vseh semen in oreščkov lahko pripravimo namaze, ki so zelo okusni in jih dodajamo sladkim kašam, sladicam, namazom in kremam ali jih uporabljamo kot namaze. Nutrigold namazi veljajo za izjemno kakovostne, saj so narejeni iz sestavin, pridelanih z ekološkimi metodami in zato nimajo ostankov pesticidov ali gnojil.

Če ga uporabimo kot namaz na kruhu ali piškotih in kot dodatek k pudingom, kremam ali piškotom, je lešnikov namaz prava poslastica. Otroci ga še posebej radi mešajo z riževim ali ječmenovim sladom.

Po uživanju v palačinkah z lešnikovim maslom ali piškoti pa se prepustite branju našega novičnika.

Komentiraj članek

Vaš e-naslov ne bo objavljen in bo uporabljen samo za odgovor na vaš komentar/mnenje.

Uporabniška podpora

Pon – Pet: 07:00 – 15:00h

+385 1 55 73 568

[email protected]

Si želiš 10% popusta?

Ob prijavi na novičnik pridobi 10% popusta na prvo naročilo.
Brezplačno prejmi nasvete in recepte iz sveta zdrave prehrane. 
*Popust se ne sešteva z drugimi popusti.