Kokosovo mleko boste vzljubili takoj, ko ga poskusite

Vsi smo že slišali za kokosovo olje in njegove prednosti v primerjavi z drugimi olji, ki jih uporabljamo v vsakodnevni prehrani. Vendar se tudi zavedamo da kokosovo olje ni prav najbolj ugodne cene. 

Sreča, da to ni edini izdelek, ki ga lahko pridobimo iz kokosa. 

Kokosovo mleko redno se uporablja v kuhinjah eksotične hrane!

Kokos je izjemno hranilen in bogat z vlakninami, vitamini C, E, B1, B3, B5 in B6, kot tudi z minerali železom, selenom, kalcijem, magnezijem  in fosforjem. 

Kokosovo mleko ne vsebuje laktoze, ter je zaradi tega odlična alternativa osebam, netolerantnim na laktozo. 

Tole mleko je odlična osnova za izdelavo smoothiejev, milkshakeov ter na splošno kot nadomestek za mleko pri kuhanju. 

Kokos in kokosovo mleko sta zaradi visoke vsebnosti maščob pridobila neupravičeno slab sloves. Vendar, če verjamemo novim raziskavam – nezadostno uživanje maščob lahko povzroča večjo telesno težo. Edinstvene srednjeverižne maščobne kisline v kokosovem mleku dokazano pomagajo pri hujšanju, izboljšajo imunski sistem, zmanjšajo tvego pred srčnimi bolezni ter vplivajo pozitivno na zdravje kože in las. 

Tisto, česa se zavedamo pri uživanju kokosovega mleka je da en kozarec vsebuje med 300-400 kalorij. Zato, če se to mleko uživa vsakodnevno, se vsekakor priporoča narediti določene spremembe ter odpraviti dodatne kalorije. Najprej boste opazili specifičen okus, ki je najbolj podoben kravjem mleku izmed vseh rastlinskih alternativ. 

Tako kot kokosovo olje, tudi kokosovo mleko Nutrigold  lahko izboljša prebavo in okrepi imunski sistem, tudi kot da lahko zmanjša tvego pred srčnimi bolezni. Ker je visoke hranilne vrednosti, pogosto uživanje kokosovega mleka vpliva tudi na fizični videz - in sicer lahko olajša prhljaje, kožne bolezni, ter zgladi gube, in vse to lahko naredi zaradi visoke maščobe. 

Kokosovo mleko ima antimikrobno delovanje, poleg tega pa spodbuja rast dobrih bakterij v črevesju. Pomaga ohraniti zdravje ledvic v postopku detoksikacije jeter. Kokosovo mleko lahko pomaga tudi v zdravljenju anemije, ker vsebuje 10% dnevnega odmerka železa. 

Kokosovo mleko za lase se uporablja, da bi izboljšalo in pospešilo rast las. 

Kdaj naj uživamo kokosovo mleko?

Kokosovo mleko je brez laktoze, ter ga lahko uporabljajo tudi osebe, ki ne prenašajo laktoze, pogosta je izbira tudi veganov in vegetarijancov kot alternativa mleku. 

To sočno mleko je popolno za pripravo juh in drugih jedi, kot je curry. Tudi je odlična izbora za smoothieje, žita ali kot samodejni napitek. 

Živeli! 

Novičnik je ločen od vas samo z enim klikom.