Krilovo olje – velik zaklad majhnih rakcev

Za zdravo hujšanje, za lase, kožo, nohte, okrevanje in rast mišic.

01. januar 2023.

Dejstvo je, da velika večina ljudi danes ne zaužije priporočene dnevne količine omega-3 maščobnih kislin, kar bi dosegli z uživanjem mastnih rib. Da ne omenjam vnosa lana, mandljev, orehov, kot odličnih rastlinskih virov omega-3 maščobnih kislin. Toda to se lahko spremeni, saj je bil odkrit nov odličen vir omega-3 – krilovo olje.

Kaj je krilovo olje?

Krill v norveščini pravzaprav pomeni "hrana za kite", kar pojasnjuje položaj krila v prehranjevalni verigi. Kril rakci so nizko v prehranjevalni verigi, živijo v kristalno čistem Arktičnem morju in na splošno ne živijo dolgo, zato ni nevarnosti kopičenja težkih kovin in drugih nečistoč.

Prehranjuje se z planktonom in mikroskopskimi algami, ki proizvajajo omega-3 maščobne kisline, kar je pravzaprav vir dragocenih EPA in DHA polinenasičenih maščobnih kislin. Teh dveh najdragocenejši vrsti omega-3 maščobnih kislin, ki dokazano prispevata k normalnemu delovanju srca, telo pogosto ne dobi v zadostnih količinah.

Sodobne raziskave so pokazale, da razen v pelaških (modrih) ribah in algah, prav v teh rakcih najdemo visokokakovostne maščobne kisline omega-3. To prehransko dopolnilo je idealno za zdravje srca, a je še zlasti priporočljivo za vse tiste, ki z dnevno prehrano ne zaužijejo dovolj omega-3 maščobnih kislin, še posebej za nosečnice, dojilje in športnike.

Za kaj se uporablja Krilovo olje?

Krilovo olje se uporablja preprečevanje bolezni srca in ožilja, dislipidemije (zlasti hipertrigliceridemije) in po neželenih srčno-žilnih dogodkih. Priporoča se tudi pri različnih vnetnih procesih in stanjih, kognitivnih motnjah in na splošno kot dodatek prehrani z nizko vsebnostjo rib in drugih virov omega-3 maščobnih kislin.

Iz rezultatov opravljenih študij lahko zaključimo, da je za enak učinek potreben dvakrat nižji odmerek EPA + DHA krilovega olja. Študije govorijo v prid pozitivnemu učinku omega-3 maščobnih kislin in krilovega olja na raven trigliceridov, katerih povišane ravni so povezane s srčno-žilnimi boleznimi. Na podlagi teh študij lahko krilovo olje priporočamo za preprečevanje bolezni srca in ožilja, dislipidemije (zlasti hipertrigliceridemije) in po neugodnih kardiovaskularnih dogodkih, zlasti pri ljudeh, ki uživajo premalo rib in drugih virov maščobnih kislin omega-3. Za ugoden učinek je treba zagotoviti 250 mg EPA + DHA na dan.

Kje kupiti krilovo olje?

Krilovo olje lahko kupite v naši spletni trgovini. Če pa bi ga raje kupili v eni naših fizičnih trgovin, je tukaj seznam vseh trgovin, ki jih imamo na Hrvaškem.