Uporabniška podpora:
+385 1 5573 568
Uporabniška podpora
Semena se najpogosteje ocvrejo in uporabljajo kot dodatek juham, solatam ali kruhu. Ni nujno, da so ta super zdrava semena le dodatek k jedem, ampak je z njimi mogoče pripraviti številne zdrave obroke.
Celotna rastlina sončnice je čudež narave. Korenina sončnice lahko prodre do globine od celo 3 metrov ter se zaradi tega, kot tudi zaradi izjemne možnosti da vpije vodo in škodljive snovi, pogosto uporablja za izsuševanje mokrišča in za čiščenje onesnaženega tla, celo tudi pred radioaktivnimi snovi.
Od celotne rastline najpogosteje in najboljše izkoristimo njeno olje in njena semena.
Sončnična semena bogata so z beljakovinami ter so po temu podobni mesu. V 100 g semen se nahaja celo 23 gramov beljakovin, 49 gramov maščobe, 12 gramov ogljikovih hidratov ter 6 gramov rastlinskih vlaknin.
Sončnična semena so tudi bogata z vitamini in minerali, precej z vitamini E in B1. Dokazano izboljšujejo cirkulacijo, pomagajo celotnemu telesu – lasem, očem, jetrom, kostem in mišicam, znižujejo holesterol in delujejo pri preprečevanju raka. Zaradi antioksidativnih sestavinah, lajšajo vnetja.
Z druge strani, najboljše je uporabljati hladno stisnjeno (mehansko stisnjeno) nerafinirano olje pridobljeno iz ekološki pridelanih sončnic. V njej ostanejo ohranjene vse visoko vredne sestavine - vitamini A, E, B1, B2, B6 in D, minerali kalij, magnezij, železo, fosfor, selen, kalcij in cink ter polinenasičene maščobne kisline. Selen in vitamin E iz tega olja veljajo za zelo pomembne antioksidante ki nevtralizirajo škodljivo delovanje prostih radikalov v telesu.
Semena ljudje najpogosteje ocvrejo in uporabijo kot dodatek juham, solatam ali kruhom. Ta super zdrava semena niso nujno dodatek k jedem, ampak je z njimi mogoče pripraviti številne zdrave jedi, kot so:
Ne le da obogati jed z okusom in hranilnim bogastvom, ta semena se lahko tudi uporabijo kot zdravilo. Poskusite stari, ljudski ruski recept za čiščenje krvi - napitek s sončničnimi semeni. Alternativni zdravniki ga priporočajo za vse težave s krvnim obtokom - za občutek hladnega, utrujenost, mravljinčenje v rokah in nogah.
Sončnična semena so ena živil ki podpirajo zdravje kardiovaskularnega sistema. Delujejo na dveh načinov. Imajo veliko vitamina E, ki je zelo pomemben za srcem in tudi imajo dober učinek na znižanje holesterola in krvnih lipidov. Kako semena spremeniti v zdrav napitek, preberite v tekstu NAPITEK S SONČNIČNIMI SEMENI ZA BOLJŠO CIRKULACIJO.
Ekološka sončnična semena lahko kupite v naši spletni trgovini. Če pa bi raje kupovali v eni naših fizičnih trgovin, se odpravite do Hrvaške, tukaj je seznam vseh poslovalnic na Hrvaškem!
Za več zdravih nasvetov in receptov, se prijavite na naš NOVIČNIK!
Zanima vas lahko tudi...
Si želiš 10% popusta?
Ob prijavi na novičnik pridobi 10% popusta na prvo naročilo.
Brezplačno prejmi nasvete in recepte iz sveta zdrave prehrane.
*Popust se ne sešteva z drugimi popusti.
Podprti načini plačila
V naši spletni trgovini lahko plačaš: