Vrhunski čaji za razstrupljanje telesa in izboljšanje prebave

Težka hrana, premalo gibanja in slaba hidracija so najbolj pogoste slabe navade, ki jih mnogi ponavljajo vsako zimo. In ko po praznikih spoznate, da ste pridobili nekaj odvečnih kilogramov, da se počutite zaspani in ste pogosto prehlajeni, telo pravzaprav protestira zaradi nastalega stanja. Za to obstaja rešitev - razstrupljanje!

Čiščenje telesa je proces, s katerim se telo naravno znebi toksinov. Telo ne potrebuje razstrupljanja (čiščenja) le po zaužitju škodljivih snovi, kot sta alkohol in tobak, ampak vsak dan, saj vse, kar pojemo in popijemo, vsebuje določeno količino škodljivih snovi. Strokovnjaki svetujejo, da se pred razstrupljanjem en dan postimo, torej en dan pijemo samo vodo in zeliščne čaje.

Dnevno morate vnesti približno tri litre tekočine obliki juh, sokov, čajev in čiste vode. Pripravljeni iz cvetov, korenin, lubja, stebel, zeliščnih čaji čistijo črevesje in jetra, spodbujajo prebavo, pomagajo odpraviti stres in nemir, krepijo odpornost.

Odpravite popraznično depresijo s čaji. Vrhunski čaji za razstrupljanje telesa in izboljšanje prebave so vam na dosegu rok. Skriti so v plodovih, ki ga tudi drugače uživate, le da tega morda niste vedeli.

Zeleni čaj - za boljšo presnovo in zaščito pred boleznimi

Zeleni čaj pridobivajo iz listov čajevca in je zelo pogosto razglašen za najbolj zdrav čaj na svetu. Narejen je iz svežih listov in vsebuje snovi, ki pospešujejo metabolizem. Bogata je z antioksidanti, zlasti tistimi, ki jih v sadju in zelenjavi ni. Spada v skupino najbolj znanih in najbolj cenjenih čajev. Pospešuje presnovo, pomaga pri povišanem krvnem tlaku, ščiti pred možgansko kapjo in srčnim infarktom ter preprečuje pojav sladkorne bolezni, pa tudi Alzheimerjeve in Parkinsonove bolezni. Redno uživanje tega čaja zmanjšuje tveganje za številne vrste raka.

Matcha - čarobni prah za energijo in zdravje

Ko ste že pri čajih, spoznajte se tudi z Matcho. Matcha je japonski premium zeleni čaj zmleti v fini prah, ki se že stoletja uporablja v japonskih čajnih ceremonijah. Skriva veliko hranilnih prednosti in vrednih antioksidantov, zaradi česa je vse bolj priljubljen po vsem svetu. Pogosto se uporablja tudi kot nadomestek za kavo, saj vsebuje kofein in L-teanin, ki spreminja učinke kofeina, spodbuja budnost in pomaga pri preprečevanju padca energije, ki lahko pride po uživanju. In ne pozabite, s to matcho lahko naredite tudi druge sijajne dobrote:

Šipkov čaj - neizogiben v boju proti prehladu in vnetju

Šipkov čaj je še en, ki spada v rubriko "Vrhunski čaji za razstrupljanje telesa in izboljšanje prebave". Ta čaj vsebuje tako vitamin C, kot antioksidante. Priporoča se za krepitev odpornosti in razstrupljanje pri prehladu in vnetjih. Uživanje šipkovega čaja zmanjša raven prostih radikalov, zaradi protivnetnih lastnosti pomaga pri okužbah sečil in je izjemno dober pri preprečevanju prehladov in različnih virusnih okužb. V času razstrupljanja je še posebej dober, ker spodbuja izločanje vode in čisti kri.

Ingverjev čaj - čisti telo in izboljšuje cirkulacijo

Čaj z ognjenim okusom – ingverjev čaj izboljša prebavo in daje občutek sitosti, pomaga v boju proti gripi in različnim virusom. Ta čaj spodbuja tudi prebavo, saj pomaga razgraditi beljakovine. Čaj iz ingverjeve korenine lahko izboljša tudi cirkulacijo, saj sprosti mišice okoli krvnih žil. Ingver je močan antioksidant. Vse kar morate storiti, da dobite popoln čaj z bogato aromo je, da 1 cm naribanega ingverja prelijete z 200 ml vrele vode in počakate približno 10 minut. Če imate še vedno raje že pripravljene čaje, vas bo ta še posebej razveselil.

Koprivin čaj - za razstrupljanje telesa

Koprivin čaj je še en zaveznik pri vašem razstrupljanju. Kopriva vsebuje beljakovine in maščobe, od mineralov pa kalcij, fosfor, železo, magnezij, vitamine C, A, B2, B5, K, beta karoten ter tanin. Kopriva je najboljša rastlina za čiščenje in izboljšanje krvi. Pozitivno vpliva na trebušno slinavko in pomaga znižati krvni sladkor. Lajša vnetja sečil in spodbuja delovanje črevesja. Če pripravljate čaj iz sveže nabranih kopriv, nasekljajte približno 50 gramov listov in jih kuhajte približno 15 minut v litru vode. Pustite stati osem ur, nato ga lahko zaužijete. Če sušite koprive, jih pripravite kot kateri koli naravni čaj: posušene koprive dajte v vrelo vodo in pustite 10 do 15 minut.

Tukaj je nekaj receptov iz koprive:

Gosta juha iz kopriv

Cimetov čaj - krepi odpornost in izboljšuje presnovo

Cimetov čaj je eden najučinkovitejših naravnih načinov za uravnavanje ravni sladkorja v krvi. Poleg tega cimet ustvarja občutek sitosti, tj. podaljša čas, v katerem se počutite siti. Dlje ko se počutite siti, manj boste pojedli in s tem lažje razstrupili telo. Če imate v organizmu preveč sladkorja, ga jetra spremenijo v maščobo. Cimet pomaga pri razgradnji tega sladkorja in spodbuja telo, da ga uporabi kot vir energije namesto za zaloge maščobe. Cimet v prahu raztopite v malo vroče vode in uživajte v skodelici zdravja.

Pitje čajev je zdrava navada, ponudbo čajev lahko izberete vsak dan! Za še več zdravih receptov in nasvetov, prijavite se na Novičnik in uživajte v 10% popusta ob prvem nakupu!

Zanima vas lahko tudi...

čaji, čaji za razstrupljanje, prebava,