Zlata lanena semena so osvojila zlato medaljo med semeni! Recepti in uporaba

V ljudski medicini se lan uporablja za pljučne bolezni, dihalni in prebavni sistem ter za otekline, razjede in opekline.

Vsi članki

01. januar 2023.

Oglej si komentarje (0)

Povezani izdelki (3)

Sodijo med ene najstarejših človeških živil, so bogate z omega-3 maščobnimi kislinami, topnimi in netopnimi vlakninami, beljakovinami, vitaminom B1, magnezijem, cinkom in selenom. Gre za lanena semena, ki mnogi uporabljajo kot hranljivo brezglutensko alternativo in imajo rada zaradi prepoznavnega okusa oreščkaste arome.

Njihovo vrednost za zdravje in lepoto so znali ceniti že starodavna ljudstva, naj vas njihova izkušnja spodbudi da odkrijete katere vse zdravstvene koristi skrivajo v sebi. Nekateri lanena semena imenujejo enim najmočnejših hran na svetu. Obstaja 2 vrsti lana, rjavi in zlati.

Zlata lanena semena je izjemno bogate sestave ter štejejo med najbolj hranljiva semena.

Kako uživati zlata lanena semena?

Treba jih je uživati sveže mlete, ker jih edino tako telo lahko absorbira. Zlati lan je tudi treba namakati v vodi, da bi pustil sluz, ki uravnava prebavo. So bogat vir beljakovin in omega maščobnih kislin, imajo visoko vsebnost antioksidantov in vlaknin, zato izboljšujejo prebavo in dajo dolgotrajni občutek sitosti.

Danes se lan tudi uporablja na nešteto načinov. Od čudovitega perila z različnimi vzorci, do cele vrste kozmetičnih izdelkov, pa tudi farmacevtskih izdelkov za humano in veterinarsko uporabo.

V prehrani se lan lahko uporablja na nekaj načinov. Sveža in zmleta lanena semena lahko se dodajajo različnim jedem, omakam, solatam, zelenjavnim juham, polpetam, žitom ter številnim sladicam.

Zelo stara in redka sorta lana, oziroma zlata lanena semena, vsebujejo več olja, kot ga ima navaden rjavi lan, nekaj več omega-3 maščobnih kislin in je bogatiji z minerali. Prav zato je na prestol stopil tudi zaradi svoje hranilne sestave prav zlati lan.

Recepti z zlatimi lanenimi semeni

V našem zdravem kotičku vas čakajo zdravi in okusni recepti z zlatimi lanenimi semeni. Vsekakor jih poskusite in nam sporočite vtise!

zlata lanena semena

Kje kupiti zlata lanena semena?

Zlata lanena semena lahko kupite v naši spletni trgovini. Če pa bi raje kupili izdelek v naši fizični trgovini, se odpravite na pot do Hrvaške, tukaj je seznam vseh trgovin.

Prijavite se na naš brezplačen Novičnik in prvi izvedite vse novice iz zdravega življenja s Tovarno Zdrave Hrane! S prijavo na novičnik pridobit 10% popusta na prvo naročilo.