Ayurvedski čaji, ki jih morate poskusiti in okrepiti telo

Čaj je najljubši napitek preteklosti in prihodnosti, kako ni bi bil, če ponuja veliko blagodejnih učinkov. Pomirja, greje telo, lajša lakoto in je prijetnega okusa. Ayurvedski čaji so pestri in zelo učinkoviti, ko gre za povečanje energije, izboljšanje zdravja in dolgoživosti.

Sestavine ayurveda čajev izboljšajo prebavo, razgradijo maščobe ter pomagajo odmašiti kanale v našemu telesu z odstranjevanjem toksinov. Okus je osvežilen, čaj se zelo preprosto pripravi. 

Za začetek, je treba znati pravila pitja čaja, Namreč, po ayurvedi, ni vsaka vrsta čaja dobra za kadar koli v dnevu. 

Zjutraj je najboljše uporabljati segrevajoče rastline in začimbe grenkih in trpkih okusih, kot so rožmarin, klinček, cimet, ingver ali zeleni čaj.

Popoldne uporabite hladilna zelišča in sladke začimbe ter jih kombinirajte z grenki,mi in ostrimi okusi, kot so komarček, cimet ali koriander, večer pa je idealen za čaje na osnovi lipe, kamilice ali sivke. 

Detox čaj

Potrebne sestavine: 

• 1 l vode
• 1/2 čajne žličke kurkume
• 1/4 čajne žličke semen kumina
• 1/2 čajne žličke semen koriandra
• 1/2 čajne žličke komarčkovih semen
• 3-4 kocki svežega ingverja

Postopek: 

1. Prekuhajte liter vode ter dodajte vse sestavine in kuhajte še nekoliko minut. 
2. Precedite čaj in vlijte v termovko. Zaužijte čez dan. 
3. Ta čaj pomaga prebavnem sistemu, da odstrani toksine, vlaži telo., čisti jetra in čreva ter dviga energijo

Čaj za prebavo

Potrebne sestavine: 

• 2 žlički naribanega ingverja
• Nekoliko kajenskega popra
• Na vrh žličke soli
• 3 skodelici vode
• 1 žlička medu
• malo limoninega soka

Postopek: 

1. Vse sestavine, razen limoninega soka in meda dajte kuhat v vodo ter ko prekuha, pustite, da se ohladi 5-10 minut ter dodajte med in limono. 
2. Zaužite skozi dneva, zlasti pa pred obrokom, da spodbudite prebavo. 

Čaj za mirnejši spanec

Sestavine: 

• 2 narezani jabolki (na kocke)
• 2 žlički cimeta v prahu
• 0,5 l vode
• malo limone
• 1 žlička medu

Postopek: 

1. V pol litre vode dajte jabolki in cimet ter potem ko se zavre in ohladi, precedite ter začinite z limonado in medom. 

Prijavite se na naš brezplačni Novičnik in prvi izvedite vse novice iz zdravega življenja s Tovarno Zdrave Hrane!  Ob prijavi na novičnik pridobite 10% popust na prvi naročilo.