Chia napitek, ki kuri maščobo je postal svetovni hit

Chia semena upravičeno veljajo za superhrano, saj dokazano znižajo holesterol in visoki krvni tlak, izboljšajo spanec, pomagajo pri uravnavanju apetita in dvigajo razpoloženje. V nadaljevanju izvedite še več razlogov, zakaj bi jih takoj morali vključiti v prehrano ter recept za napitek s chia semeni, ki vas bo nasitil ure in ure. 

Chia semena se lahko uporabijo v skoraj vseh jedeh, sladkih in slanih, saj so nevtralnega okusa ter se pogosto posipajo po kosmičih, namazih, solatah, rižotah, dodajajo gostost juham, rahlost umešanim jajcem in podobno. 

Najbolje delujejo, če jih najprej namočimo v vodi!

Ko jim dodate še limono in med, nastane čarobni napitek.

Upočasni pretvarjanje ogljikovih hidratov v sladkor, zaradi česar bodo ogljikovi hidrati, ki jih zaužijete, lahko dlje časa služili kot gorivo za vaše telo kot običajno. Zaradi takšnega uravnavanja sproščanja ogljikovih hidratov se stabilizira tudi raven sladkorja v krvi. Gre preprosto za napitek, ki poleg tega, da pomaga pri razgradnji odvečne maščobe, ugodno vpliva na vaše zdravje, saj je bogat z antioksidanti, vlakninami, vitamini...

Kako izdelati napitek, ki kuri maščobe?

Postopek: 

1. Dajte chia semena v vodo in jih pustite stati 1 uro.
2. Kasneje dodajte limonin sok in med ter dobro premešajte. 

Prijavite se na naš brezplačen Novičnik in prvi izvedite vse novice iz zdravega življenja s Tovarno Zdrave Hrane!