Juha z moringa prahom - čas je za krepitev odpornosti z obrokom na žlico!

Juhe so znane kot izjemno zdravi obroki na žlico. Najpogosteje so topli obrok v hladnih dneh ali lahka večerja polna hranilnega bogastva. Ta juha tudi sodi v te 2 kategoriji, vendar je na nekoliko višji ravni, saj vsebuje eno super živilo - moringo. 

Moringa je steblo, ki je v tem primeru spremenjeno v super zdrav prah, ki ohranja zdrav imunski sistem. Je bogat vir vitamina A in E, ohranja ravnotežje holesterola in pomaga pri splošnem razpoloženju. Poleg tega je bogat vir antioksidanta in rastlina bogata z železom, ki prispeva k normalni kognitivni funkciji. 

Z dodajanjem moringe v juhe na koncu kuhanja, boste vsako juho obogateli, no tej se odlično podala tudi z okusom. 

Juha z moringa prahom - recept

Postopek: 

1. Na segretem kokosovem olju pražite česen ter dodajte vodo, kocko za juho in grah. 
2. Juho najprej skuhajte, medtem ko je grah mehki. Posolite in popoprate po želji ter kuhajte še nekaj minut in zmešajte v namiznem mešalniku. 
3. Na koncu dodajte moringo, meto in mandljevo ali kokosovo kremo. 

Če ne želite kupiti smetane, temveč sami želite izdelati svojo smetano, vsekakor poskusite: VEGANSKO SMETANO IZ INDIJSKIH OREŠČKOV. iz njega pripravite omake ali začinite vsako krem juho. 

Prijavite se na naš Novičnik in izvedite vse novice iz zdravega življenja s Tovarno Zdrave Hrane. S prijavo na novičnik pridobite 10% popusta za prvo naročilo. 

Zanima vas lahko tudi...

• Gosta juha iz kopriv, najboljša rastlina za čiščenje telesa
• Z zeleno hladno juho uspešno premagajte lakoto tudi v najbolj vročih dneh
• Juha iz pečenih paradižnikov je odlični izbira za tople poletne dni!

Podobni recepti

Jedi na žlico Energijska in vitaminska bomba na žlico za kadarkoli v letu Priprava: 15 min Sestavine: 8

Recepti Gosta juha iz kopriv, najboljša rastlina za čiščenje telesa Priprava: 30min Sestavine: 5

Recepti Špargljeva juha bogata s kalijem Priprava: 30min Sestavine: 9

Recepti Zeleni smoothie proti diabetesu Priprava: 10 min Sestavine: 7