Kroglice iz špinače za najbolj zdravo grizljanje!

Špinača velja za hranilno vredno živilo. Je bogata z vitaminom K, ki v telesu sodeluje v procesu strjevanja krvi, ter je potreben za zdravje kosti. Špinača vsebuje tudi železo in folno kislino. Je zelo nizko kalorična ter 100 g špinače ima 25 kalorij. Špinača vsebuje velike količine železa, nas pa je osvojila s preprostosti priprave. 

Zanimiva različica špinače, primerno za vegetarijance , vendar tudi kot prilogo z glavno jedjo, prihaja v obliki kroglic - veganskih in brez glutenskih. 

Kroglice iz špinače - recept

Postopek: 

1. Pečico segrejte na 180°C , na pekač pa dajte peki papir. 
2. Vse sestavine dajte v namizni mešalnik in mešajte, dokler ne dobite homogeno gosto zmes. 
3. Z rokami oblikujte kroglice, dajte jih na papir u pecite 15-20 minut. 
4. Pustite da se malo ohladijo in postrezite tople. 

Prijavite se na naš brezplačen Novičnik in prvi izvedite vse novice iz zdravega življenja s Tovarno Zdrave Hrane!  S  prijavo na novičnik, pridobi 10% popusta na prvo naročilo. 

Zanima Vas lahko tudi...

• Poskusite pomladne testenine s kremasto zeleno omako
• Pomladne quiche košarice so kot nalašč za velikonočno mizo!
• Tofu skleda s kvinojo - lahko, dietno, zdravo