Ledeno zlata kava bo zaznamovala to zdravo poletje

En trenutno zelo priljubljenih in zdravih napitkov je nedvomno kava iz kurkume, znana še pod imenom zlato mleko ali kurkuma latte. 

Čeprav jo Indija uživa že več stoletij, Evropljani so v poslednjih nekaj letih poskusili ta napitek in se navdušili. Mnogi ga uporabljajo kot nadomestek za jutranjo kavo in z njo začnejo dan, saj kurkuma latte segreje telo in mu da energijsko "injekcijo", poleg vseh zdravstvenih prednosti, ki jih vsebuje. 

Kurkuma je zelo učinkovita protivnetna sestavina z dodatkom antioksidantov. Preprosto ju lahko vključite v svojo prehrano z dodajanjem v juhe, eolončnice, celo tudi v piškote ali v recept kot je CURRY LEČA.

Na okus kurkume se je treba navaditi, vendar s cimetom in vanilijo bo vam ta rumeni napitek postal priljubljeni jutranji napitek, zlati poleti, če ga naredite v ledeni različici. 

Penasti in ledeni užitek se lahko pripravi pri hiši. 

Priprava: 

1.  V kozarcu premešajte led in skodelico ovsenega mleka
2. V mali skodelici zmešajte javorjev sirup, kurkumo, cimet, ingver, sol, poper in vanilije ter pol skodelice ovsenega napitka. 
3. To rumeno zmes dajte v kozarec z mlekom in dobro premešajte. 

NOVIČNIK je tukaj!