Prigrizki iz sončničnih semen in cimeta

Vsi recepti

22. maj 2018.

Ta majhni grizljaj iz sončničnih semen in cimeta je odličen za čas, ko ste v gibanju in potrebujete hitro pomirjanje lakote. Sladki med, hrustljava semena in oreščki naredijo okusno kombinacijo, vitamin E in magnezij pa sta odličen hranilni obrok.

Sončnična semena so viri vitamina E, pomagajo pri zmanjšanju holesterola v krvi in ohranjajo srčno- žilno zdravje, Tudi lahko olajšajo nespečnost in okrepijo spomin ter negujejo in blagodejno vplivajo na lase.

K temu, so res okusna in brez težave lahko nadomestijo priljubljeni čips in palčke kot prigrizke. Vsebujejo veliko kalorij (561 kcal v 100 g), zato, če ste na diet morate kontrolirati količino zaužitih semen.

Ali želite biti zdravi in se počutiti boljše, zaužijte vsak dan žličko cimeta!

Cimet je že od nekdaj veljaj za čudežnim naravnim zdravilom. Upočasnjuje razširjanje rakavih celic, ščiti pred srčnimi boleznimi, ima protivnetne lastnosti in je odličen za izgubo kilogramov.

Ta začimba je pridobljena iz notranje skorje majhnega, grmičastega drevesa iz družine lovorja in ga imenujejo čudežno naravno zdravilo, še iz dobe starih Egipčanov. Obstaja nekaj vrst cimeta, najbolj zdravilni pa je cejlonski cimet.

Pražena semena sončnic so priljubljen prigrizek na Kitajskem!

Kitajci jim dodajajo razne začimbe ko se pražijo, ter so tako lahko sladkega, slanega, kremastega okusa. Mi smo se navdihnili s Kitajsko ter smo tako oblikovali okusne piškotke, ki jih lahko vsak dan vzamete s sabo v službo, na izlet...

Prigrizki iz sončničnih semen - postopek:

Segrejte pečico na 180°C.
V majhni skledi zmešajte vse sestavine.
Na pekač dajte peki papir ter z žlico zajemite zmes, majhne piškote.
Pecite 5 minut in pred odvajanjem s peki papirjem pustite, da se dobro ohladijo

Prijavite se na naš brezplačen Novičnik in prvi izvedite, kaj je novega v zdravem življenju s Tovarno Zdrave Hrane! Ob prijavi na novičnik pridobite 10% popusta na prvo naročilo.