Pripravite smoothie z oljem črne kumine za močno odpornost!

Rožnato.

Sladko.

Hranljivo.

Naj nadaljujemo ali smo vas "kupili"?

Jagodičevje zajema skupino majhnih in sočnih sadežev, kot so jagode, maline, borovnice, robide in ribez. Večina jagodičevja vsebuje veliko antioksidantov, vitaminov in vlaknin, ki pomagajo okrepiti imunski sistem, izboljšati zdravje srca in zmanjšati vnetja v telesu. Zaradi visoke vsebnosti vitamina C in drugih antioksidantov lahko pomagajo zaščititi celice pred poškodbami in upočasniti staranje kože. Prav tako redno uživanje jagodičevja prispeva k zdravju prebavnega sistema in uravnavanju ravni sladkorja v krvi, zato je idealen dodatek k uravnoteženi prehrani.

Na srečo, jagodičevje lahko najdemo tudi v zamrznjeni obliki, kar nam bo zagotovo prišlo prav, če želimo s tem barvitim smutijem nazdraviti kadarkoli v letu.

Bogato hranilno sestavo tega smutija dopolnjuje tudi kraljica razstrupljanja – rdeča pesa. Slednja namreč velja za varuha zdravja in je nepogrešljiva sestavina razstrupljevalnega jedilnika. Med drugim vsebuje močno fitonutrient betain, ki deluje prečiščevalno na vaše telo.

Zdravemu smutiju za močno odpornost smo dodali olje črne kumine in dve žlici hranilno dragocenih konopljinih semen. Oluščena konopljina semena so bogata z omega-3 maščobnimi kislinami, večkrat nenasičenimi maščobnimi kislinami in so naravni vir beljakovin.

Se strinjate, da gre za neverjetno dobro kombinacijo sestavin? Pa še nekaj vam bomo priznali – ta pisani smuti spominja na sladoled! 

Recept za Smuti z oljem črne kumine za močno imuniteto!

Seznam sestavin je na vrhu, na desni strani, postopek priprave pa vas čaka spodaj.

Priprava:

1. Vse sestavine zmešajte v blenderju in takoj postrezite.

P.S. alergiki, poglejte skrivno sestavino, ki vam lahko pomaga! Žlica olja črne kumine bo premagala kihanje in težave s sinusi!

Prijavite se na naš brezplačni Novičnik in prvi izvedite vse novice o zdravem življenju s Tovarno Zdrave Hrane! Prijavite se na novičnik in prejmite 10% popust na prvo naročilo.

Podobni recepti

Zdrave sladice Zdravi cheesecake iz prosa z jagodnim prelivom Priprava: 120 min Sestavine: 14

Jedi na žlico Gosta juha iz rdeče pese bo poživela vsak jedilnik Priprava: 35 Sestavine: 7