Meni

Uporabniška podpora: 
+385 1 5573 568

Kategorije izdelkov
Hitro naročilo
0
V košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Dodajte kateri koli izdelek iz našega kataloga.

Kupon je obračunan Izbriši
Dostava: Brezplačno
Skupaj z DDV: 0,00 €
Do brezplačne dostave vam manjka 39,99 €
0,00 € / 39,99 €
0
Domov Recepti Slano in slastno Beljakovinska palačinka s čičerikino moko za zdrave mišice
Glavna jed

Beljakovinska palačinka s čičerikino moko za zdrave mišice

Vsi recepti
21. julij 2022.

Hitre in preproste, bogate in aromatične, te palačinke bodo popolna izbira za zajtrk, hitro kosilo ali večerjo. 

Za koga? Za vse, zlasti za tiste, ki štejejo vsak vnos beljakovin in ki želijo graditi mišice!

Šele nekaj sestavin, dodatki po želji in slastne palačinke so pripravljene za degustacijo. Odlično se podajo k jajcu na oko, kakšni solati ali omaki , ki smo jo danes pripravili - iz avokada!

Osvežilno in hkrati nasitno. Hrustljavo in tudi sočno. To lahko samo naredi čičerikina moka!

Čičerikina moka je prav čudež v svetu zdrave prehrane, saj je bogat vir hranil, je nizkega glikemičnega indeksa, vsebuje veliko beljakovin in zniža holesterol, poleg tega je odličen za pripravljanje slastnih palačink. Iz nje se pripravljajo različne jedi: medaljoni, prigrizki, omaki, sladkarije, in ta je moka koristna za vegetarijansko in vegansko kuhinjo, saj se v zmesi z vodo lahko uporablja kot jajčni nadomestek (zlasti za cvrtje zelenjave ili pripravljanje palačink). 

Pojdimo preizkusit te palačinke!

Priprava: 

  1. Vse sestavine za palačinko zmešajte in na malo oljčnega olja specite slane palačinke. 
  2. Avokado zmečkajte in dodajte vse druge sestavine za omako. 
  3. Postrezite slano palačinko tako da 1/2 namažete z omako iz avokada, na katero date rezine dimljenega tofuja, malo solate in kalčke po izbiri. 
  4. Po želji poškropite z nekoliko čili omake ali potresite s čilijem v prahu. 

Ta slana palačinka je odličen vir zdravih in zelo hranljivih sestavin, beljakovin in dobrih maščob, zaradi katerih boste dolgo časa siti. 

Obrok je izmislila @kate_homecooking. 

Prijavi se na NOVIČNIK za še več zdravih nasvetov in receptov! 

Komentiraj in oceni recept

Vaš e-naslov ne bo objavljen in bo uporabljen samo za odgovor na vaš komentar/mnenje.

Uporabniška podpora

Pon – Pet: 07:00 – 15:00h

+385 1 55 73 568

[email protected]

Si želiš 10% popusta?

Ob prijavi na novičnik pridobi 10% popusta na prvo naročilo.
Brezplačno prejmi nasvete in recepte iz sveta zdrave prehrane. 
*Popust se ne sešteva z drugimi popusti.