Hrustljavi domači musli - recept za zdrav in okusen zajtrk

Zmanjkalo vam je idej za zdrav, hrustljav in okusen zajtrk? Na pravem ste mestu! Prinašamo vam praktičen, okusen in preprost recept za zdravi domači musli, ki ga lahko pripravite  v enem hipu in vzljubite že ob prvem grižljaju!

Recept za zdravi zajtrk - domači musli

Zajtrk je zares eden najbolj pomembnih obrokov v enem dnevu, nas okreva vpliva na naše razpoloženje in raven energije skozi celoga dneva in nas okusni, domači zajtrk bo razveselil v zgodnjih jutranjih urah.  

Zdrav zajtrk bi moral  biti sestavljen iz vrednih živil, ki so pomembne za normalno delovanje teles. Drugače rečeno, vaš zajtrk bi moral biti poln vitaminov, mineralov, vlaknin, beljakovin in zdravih maščob, ki vas bodo nasitili do naslednjega obroka, vendar ohranili stabilno raven sladkorja v krvi.

Kako pripraviti domače kosmiče?

Kombinacija žita, oreščkov in semen je idealna za zdrav in pozitiven začetek dneva. Sestavine domačega muslija so hranilno vredne, so bogate z vlakninami in beljakovinami, ki prispevajo k vzdrževanju mišic in normalnih kosti, ter so zaželene za vsak obrok. Rahlo sladki okusi oreščkov in hrustljave teksture so prava rešitev za jutranjo zmogljivost. 

Domači musli lahko postrežete z mlekom, priljubljenim rastlinskim mlekom ali jogurtom. Po želji ga začinite s cimetom, medom, agavinim sirupom, kokosovim sladkorjem, dodajte narezano sveže sadje, kot je jabolko, banane, hruške ali jagodičevje in uživajte v okusnem in zdravem zajtrku. 

V nadaljevanju vas čaka preprost recept za hranljivi zajtrk, ki vam bo ohranil visoko raven energije skozi jutra!

Zdravi recept za domači musli

Priprava: 

1. Vse sestavine zmešajte in hranite v steklenički. 
2. Postrezite z mlekom ali grškim jogurtom z agavinim sirupom in svežim sadjem.

Za še več okusnih in zdravih receptov, se prijavite na naš NOVIČNIK! S prijavo na novičnik pridobite 10% popusta na prvo naročilo!

Poskusite tudi naslednje zdrave in okusne recepte ki smo jih pripravili za vas: 

• Recept za domače lešnikovo maslo
• Krhki orehovi keksi

Podobni recepti

Zdrave sladice Imamo recept za ovsene košarice ki bodo zaznamovale te sončne dneve Priprava: 25 Sestavine: 7

Zdrave sladice Hrustljavi musli s figami bodo postali vaš najljubši poletni zajtrk! Priprava: 5 min Sestavine: 6

Recepti Oseni kosmiči s karameliziranimi jagodami - kaj več potrebujete za dober zajtrk? Priprava: 15 min Sestavine: 8

Recepti Kako pripraviti najbolj kremast zdrob na mleku? Priprava: 5 min Sestavine: 6

Recepti Prekonočni ovseni kosmiči z arašidovim maslom za najbolj okusna jutra Priprava: 60 min Sestavine: 7

Zdrave sladice Poletje potrebuje le eno sladico - ovsene palačinke s figami in slivami Priprava: 10 min Sestavine: 8