Meni

Uporabniška podpora: 
+385 1 5573 568

Kategorije izdelkov
Hitro naročilo
0
V košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Dodajte kateri koli izdelek iz našega kataloga.

Kupon je obračunan Izbriši
Dostava: Brezplačno
Skupaj z DDV: 0,00 €
Do brezplačne dostave vam manjka 39,99 €
0,00 € / 39,99 €
0
Domov Recepti Slano in slastno Nenavadna umešana jajca brez jajc, ki so nenavadno okusna
Zajtrk

Nenavadna umešana jajca brez jajc, ki so nenavadno okusna

Vsi recepti
23. februar 2021.

Prisegate na vegansko prehrano? Ne prenašate jajc? Imate alergijo ali intolerancijo na njih? E pa, svejedno ćete danas pojesti kajganu!

Kako? Dober stari tofu ima odgovor.  Tofu je eden od najpomembnejših virov beljakovin rastlinskega izvora. 

Za razliko od nekaterih drugih z beljakovinami bogatih živil (kot so meso in mlečni izdelki) je tofu izredno lahek za prebavo, ker se v postopku proizvodnje odstranijo vlaknine in v vodi topni ogljikovi hidrati. Vsebuje železo, magnezij, cink, vitamine B skupine in vitamin E, ne vsebuje kolesterola in ima nizko kalorijsko vrednost. Drobljen tofu z malo rastlinskega mleka (vglavnem sojinega) zagotoi pravo teksturo umešanih jajc, ki smo jih vsi jedli kot otroci. Če se želite pravega, avtentičnega okusa je tukaj ena rahlo "smrdeča", a zelo dobra sol - črna sol.

Ko si predstavljate pravi, klasičen zajtrk so umešana jajca verjetno nekaj kar vam takoj pride na misle. Pripravljena v trenutku, nasitjo pa vas za več ur.

 

Tak beljakovinski obrok vam bo polepšal vsako lačno jutro. 

Postopek:

  1. Z rokami razdrobite tofu.
  2. Na ponvi segrejte olje, in na kratko podušite česen.
  3. Potem dodajte tofu in vse ostale sestavine, pecite 10 minut.
  4. Postrezite na toastu.

YumYum, hvala za odličen zajtrk! Nič več nismo lačni.

Komentiraj in oceni recept

Vaš e-naslov ne bo objavljen in bo uporabljen samo za odgovor na vaš komentar/mnenje.

Uporabniška podpora

Pon – Pet: 07:00 – 15:00h

+385 1 55 73 568

[email protected]

Si želiš 10% popusta?

Ob prijavi na novičnik pridobi 10% popusta na prvo naročilo.
Brezplačno prejmi nasvete in recepte iz sveta zdrave prehrane. 
*Popust se ne sešteva z drugimi popusti.