Tzatziki solata s čičeriko pripravi se lahko in odlična je zelo!

Ste vedno razpoloženi za nekaj novega, slastnega, hitrega in navdihnjenega z Mediteranom? Prepričani smo, da se ne boste mogli upreti tzatziki solati s čičeriko, ki priljubljeni kremasti kombinaciji kumar in jogurta doda nepričakovano družbo!

Čičerika tej dobro znani grški solati prinese bogatejšo teksturo, kar pa je še pomembneje, tudi večji občutek sitosti. Ne pozabimo, da je čičerika prehransko zelo zanimivo živilo, saj poskrbi za konkretno količino beljakovin in vlaknin, prav to, kar potrebujemo! Obožujemo svežino kumar, pa tudi limonin sok, meto, koper in origano, ki nas z vsakim grižljajem spominjajo na Sredozemlje.

Postrežete jo lahko kot odlično prilogo k najljubšim jedem, brez težav pa ji namenite tudi glavno vlogo za malico ali lahkotno večerjo.

Priprava:

1. Čičeriko namočite v vodi večer prej, nato jo skuhajte po navodilih na embalaži.
2. Ko se čičerika ohladi, pripravite solato. Kumaro narežite na tanke rezine in jo zmešajte z drobno sesekljano šalotko, stisnjenim česnom, grškim jogurtom, limoninim sokom, origanom ter sesekljano svežo meto in koprom.
3. Vse skupaj začinite s soljo in poprom ter takoj postrezite.

Za še več receptov, idej in nasvetov se naročite na naš novičnik in si zagotovite 10 % popusta pri prvem naročilu!

Tzatziki solata s čičeriko naj v vaši kuhinji zadiši, v naši kuharici pa še veliko dobrot živi!

Brezplačno prenesi kuharico