Bogata granola ki vas bo nasitila za dlje časa

Nikoli ne zamudite zajtrka! Resno! Ni tega argumenta "nimam dovolj časa" ki bo premagal pripravo zajtrka od le nekoliko minut. 

Popoln zajtrk ne mora imeti maščobe, beljakovine in ogljikovi hirate. Saj telesu zjutraj najboljše ustreza popolno balansiran zdrav obrok. To pomeni da zjutraj morate reči "ja" domači bogati granoli, ki ste jo sami naredili. Naredili večer prej ter v njej uživali ure in ure. 

Granola je eden energijskih najbolj bogatih zajtrkov, lahko pa se je z mlekom, jogurtom ali kefirjem. Če jeste granolo kot malico, v njo lahko dodate sveže sadje. Sama granola je pravzaprav kombinacija žit, semen, oreščkov, meda, olja, suhega sadja in drugih dodatkov. Ta današnja je posebej bogata in hranilno močna, obogatena z Nutrigold izdelki, zdaj pa je čas, da jo še vi poskusite. 

Priprava: 

1. Zmešajte vse suhe sestavine (razen brusnic)
2. Dodajte kokosovo olje, agavin sirup in vanilijo ter dobro premešajte. 
3. Poskusite in po želji posladkajte, 
4. Razporedite na pekač za peko ter pecite pri 165 stopinj 25 minut (nekajkrat odprite pečico in preverite)
5. Ko je granola pečena, vmešajte tudi suhe brusnice. 
6. Pustite da se popolnoma ohladi in hranite v stekleni skledi celo 1 mesec. 

Postrezite z mlekom, jogurtom ali sladoledom, če bi hoteli zdravo sladico. 

Za še več zdravih in okusnih receptov, se prijavite na naš Novičnik!

Podobni recepti

Zdrave sladice Bela čokolada, borovnica in granola - kombinacija za zajtrk iz sanj! Priprava: 25 min Sestavine: 11

Zdrave sladice Granola z limono in pistacijami je kombinacija iz sanj Sestavine: 9 Priprava: 30 min

Zdrave sladice Granola z mandlji in pomarančo je idealna osvežitev za kadar koli v dnevu Priprava: 35 min Sestavine: 10

Recepti Hrustljava granola s čokolado - vse, kar si želite za zajtrk! Priprava: 45 min Sestavine: 7