Meni

Uporabniška podpora: 
+385 1 5573 568

Kategorije izdelkov
Hitro naročilo
0
V košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Dodajte kateri koli izdelek iz našega kataloga.

Kupon je obračunan Izbriši
Dostava: Brezplačno
Skupaj z DDV: 0,00 €
Do brezplačne dostave vam manjka 39,99 €
0,00 € / 39,99 €
0
Domov Recepti Zdravi namazi Pesto iz blitve bo vsako testenino spremenil v bolj zdravo in okusno jed

Pesto iz blitve bo vsako testenino spremenil v bolj zdravo in okusno jed

Vsi recepti
22. maj 2023.

Spoj testenin in slastnega pesta iz domače blitve nikoli se ni slišal bolj mamljivo! In nikoli ni bil videti boljše. 

Blitva je ena izmed znanilcev pomladi. Veliko ljudi jo ne mara, vendar jim bo morda prav ta pesto spremenil mnenje!

Blitva v svojih listih skriva veliko hranilno vrednih snovi, zaradi česa velja za resno močno živilo. Skoraj ni vitaminov ali mineralov, ki jih v manjši ali večji količini ne vsebuje ta rastlina. Po strokovnjakih je v blitvi prisotno okoli 13 antioksidantov, med katerimi se izpostavljajo alfa in beta-karoten, lutein, zeaksantin in kolin

Ta listna zelenjava je zelo znana vsem ljubiteljem dalmatinske kuhinje. Ta zelenjava zagotavlja hranila, ki lahko regulirajo visok krvni pritisk, vplivajo na srčno-žilno zdravje, zmanjšajo škodljivo delovanje prostih radikalov na številne organe v telesu ter so protivnetnega delovanja, lajšajo krče v mišicah in migrene. 

Pomlad prinaša veliko zelenega na naše krožnike, torej zakaj ne bi obarvali naše testenine v zeleno?

Ko gre za pesto, najpogosteje je to gosta, dišeča zelena krema ali preliv iz bazilike, pinjol ali drugih oreščkov, ribanega sira, oljčnega olja in česna - kateri  je pesto genovese ali pesto alla genovese.  Čeprav je prav ta recept najbolj znan in najljubši v Italiji in svetu, pesto lahko prihaja v različnih barvah in se lahko izdela iz različnih živil. Tako pa bodo zdaj pripravili najbolj zeleno blitvino različico. Zakaj pa ne?

Klasične testenine niso prav najbolj zdrava izbira za obrok, vendar če se odločite za nekoliko drugačne, polnejše in pametnejše različice, je lahko.

Predlagamo vam da poskusite: 

Zdaj ko ste izbrali popolne testenine, je čas da greva pripravljat pesto. Najbolj preprosto pripravljanje jedi kdaj! če imate namizni mešalnik, ste že na pol pota k popolnemu pestu!

Testenine s pestom iz blitve - recept

Priprava: 

  1. Testenine skuhajte po navodilih za uporabo. 
  2. Druge sestavine zmešajte v mešalniku ter postrezite s testeninami. 

Nekaj presnih obrok na teden bo naredilo čudež! Pesto je prav ena takšnih presnih jedi. 

Vsako jutro lahko začnete s kozarcem zelenega kašastega soka. Že po nekaj tednih boste opazili da ste vse bolj spočiti, polt vam bo sijajna, prebava se bo izboljšala ter boste imeli več energije. Kombinirate lahko listno zelenjavo: Eno jutro naj bo blitva, naslednje pa špinača, potem zelena solata, kodrolistni ohrovt, zelena, peteršilj, in sadje izberite po sezoni. 

In skozi dneva dajte prednosti jedmi, kot je ta okusni pesto. 

Sporočite nam vtise v komentarje!

Nov Novičnik smo vam že pripravili. 

Komentiraj in oceni recept

Vaš e-naslov ne bo objavljen in bo uporabljen samo za odgovor na vaš komentar/mnenje.

Uporabniška podpora

Pon – Pet: 07:00 – 15:00h

+385 1 55 73 568

[email protected]

Si želiš 10% popusta?

Ob prijavi na novičnik pridobi 10% popusta na prvo naročilo.
Brezplačno prejmi nasvete in recepte iz sveta zdrave prehrane. 
*Popust se ne sešteva z drugimi popusti.