Acai zajtrk za energijo čez dan

Ko gre za  Acai, nam najprej pade na misel živilo polno vlaknin, antioksidantov in zdravih maščob. Prav takšni je tudi ta zajtrk!

Zdrav zajtrk iz acai praha, svežega in zamrznjenega sadja delajte čim pogosteje, saj vas bo nasitil da boste siti ure in ure in vam dal veliko energije.

Acai bo tako vašem zajtrku dal veliko vitaminov A, B, C in D ter kalcija in železa, in poleg vsega tega pa bo vaš zajtrk poln beljakovin, vlaknin in antioksidantov, ki pomagajo v razstrupljanju in hujšanju. 

Acai zajtrk zaužijte večkrat na teden, saj pomagajo prebavnem sistemu, dvigajo raven energije, uravnavajo krvni pritisk, varujejo srce in srčne žile, preprečujejo diabetes 2 in ščitijo pred rakom in degenerativnimi boleznimi. 

Priprava:

1. V namizni mešalnik dajte borovnice, jagode, banano, kokosovo mleko in acai prah. 
2. Ko je zmes popolnoma omehčala, dajte jo v skledo in okrasite s svežimi bananami ter potresite s kokosom in mandljevimi liski. 

Nato lahko daste nekaj ovsenih kosmičev ali domači musli. 

Za še več zdravih nasvetov in receptov, se prijavite na naš NOVIČNIK! 

Podobni recepti

Recepti Smoothie iz mandarin za zdravo jesen brez gripe Priprava: 5 Sestavine: 7

Recepti Tropska smoothie skleda kar poka od barv in zdravja Sestavine: 7 Priprava: 5 min

Recepti Acai bowl - skleda zdravja, ki jo vsi potrebujemo! Priprava: 10 min Sestavine: 9

Recepti Kava smoothie - prebudite se in energizirajte ves organizem Sestavine: 8 Priprava: 5 min

Recepti Idealni zajtrk za 5 minut - hitri recept Priprava: 15min Sestavine: 4