Meni

Uporabniška podpora: 
+385 1 5573 568

Kategorije izdelkov
Hitro naročilo
0
V košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Dodajte kateri koli izdelek iz našega kataloga.

Kupon je obračunan Izbriši
Dostava: Brezplačno
Skupaj z DDV: 0,00 €
Do brezplačne dostave vam manjka 39,99 €
0,00 € / 39,99 €
0
Domov Recepti Jedi na žlico Juha iz čičerike in špinače za boljši dan
Prigrizek - Slana jed

Juha iz čičerike in špinače za boljši dan

Vsi recepti
20. marec 2018.

Jed na žlico okreva in nam da moč za vsak dan. Če se v takšnih jedih najdejo še špinača in čičerika, ste dobili enolončnico ki bo jo oboževal vsak del vašega telesa. 

Špinača, ta zelena zelenjava je priljubljena med generacijami zaradi svojega prepoznavnega okusa. Špinača je zares odlično živilo, zdravo in se zelo lahko pripravlja. Z druge strani, čičerika potrebuje veliko časa da se skuha, vendar ima veliko hranilnih prednosti. 

Zaradi bogate zaloge dietnih vlaknin, je čičerika odlični dodatek k zdravem načinu prehrane. Pomaga pri znižanju holesterola, hrani srce in ohranja zdravo raven sladkorja v krvi. Če želite obogatiti svojo prehrano, to stročnico obvezno vključite v svoj jedilnik ter preizkusite recept za okusno juho iz čičerike in špinače. 

Priprava: 

  1. Najprej skuhajte čičeriko in pripravite tisto iz pločevinke ter jo posolite in popoprate
  2. Na nekoliko sezamovega olja dodajte sesekljane liste špinače ter dušite dokler ne omehčajo ter jih umaknite iz ognja. 
  3. Ne preostanek olja dajte sesekljanega česna, čili v prahu ter prestavite v mešalnik skupaj s kisom. 
  4. Pridobljeno zmes dodajte čičeriki, popestrite s soljo, mleto papriko, dodajte špinačo, vlijte nekoliko vode in kuhajte dokler se vse skupaj ne zavre. 

 

Za še več dobrih in zdravih receptov, se prijavite na naš NOVIČNIK

Komentiraj in oceni recept

Vaš e-naslov ne bo objavljen in bo uporabljen samo za odgovor na vaš komentar/mnenje.

Uporabniška podpora

Pon – Pet: 07:00 – 15:00h

+385 1 55 73 568

[email protected]

Si želiš 10% popusta?

Ob prijavi na novičnik pridobi 10% popusta na prvo naročilo.
Brezplačno prejmi nasvete in recepte iz sveta zdrave prehrane. 
*Popust se ne sešteva z drugimi popusti.