Paradižnikov džem s chia semeni

Paradižnikov džem bi moral biti del vašega hladilnika. Sezona paradižnika je v polnem teku, odličen je kot poletna hrana, z dodatkom chie pa postane pravi hranljiv obrok. Paradižnikov džem se žal v naših kuhinjah ne uporablja toliko. Tega sicer veliko bolj uživajo v ameriški kuhinji, a gre za bolj gost in "kos" kečap, ki ga lahko uporabimo kot namaz na kruhu ali kot omako na testeninah.

Postopek: 

1. V majhni ponvi na zmernem ognju na olivnem olju prepražimo čebulo.

2. Ko porumeni, dodajte kocke paradižnika, sladkor, sol in kis in vse dobro premešajte. 

3. Kuhajte 2-3 minut potem zmanjšajte toploto in vse kuhajte 30 minut, dokler vsa tekočina ne izhlapi.

4. Odstavite z ognja in vmešajte chia semena. Ko je mešanica popolnoma ohlajena, je pripravljena za postrežbo.

Chia semena po ugodni ceni kupite v Tovarni Zdrave Hrane!

Pradižnikov džem lahko uporabite kot omako za testenine.Predlagamo da tukaj preverite katere zdrave n brezglutenske testenine obstajajo v Tovarni Zdrave Hrane!

Prijavite se na naš brezplačni Novičnik in prvi izvedite vse novice iz sveta zdravega s Tovarno Zdrave Hrane!  Prijavite se na novičnik in pridobite 10% popusta na prvo naročilo. 

Zanima vas lahko tudi...

• Zdrava kokos torta brez peke - raw recept, ki ga obožujemo!
• Dišeče galette z breskvami in borovnicami so priljubljena sezonska sladica
• Brezkvasni kruh iz pire - hitri recept ki bo vam vedno uspel

Podobni recepti

Zdravi namazi Eksotični namaz, ki ga boste hoteli pripraviti prav zdaj - džem iz acai jagod! Priprava: 10 min Sestavine: 6

(1) Kuharice Vrnitev v šolo (in kuhinjo)

Slano in slastno Hladna juha iz paradižnika, končana za 5 minut Priprava: 5 min + hlađenje Sestavine: 8

Recepti Zdrava BBQ omaka za vaš žar in burgerje Sestavine: 11 Priprava: 25 min

Recepti Najbolj preprost džem iz chie in jagod Priprava: 70min Sestavine: 5

Recepti Chia semena in rdeča leča v visoko beljakovinski omaki Priprava: 45min Sestavine: 12