Meni

Uporabniška podpora: 
+385 1 5573 568

Kategorije izdelkov
Hitro naročilo
0
V košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Dodajte kateri koli izdelek iz našega kataloga.

Kupon je obračunan Izbriši
Dostava: Brezplačno
Skupaj z DDV: 0,00 €
Do brezplačne dostave vam manjka 39,99 €
0,00 € / 39,99 €
0
Domov Recepti Recepti z arašidovim maslom za številne jedi
Glavna jed

Recepti z arašidovim maslom za številne jedi

Vsi recepti
13. maj 2016.


Arašidi v lupini so enako okusni kot namaz ali dodatek slanim jedem in solatam. Arašidovem se je maslu težko upreti, ne glede na to, ali ga želite zaužiti "na žlico", mazati na krekerje ali se igrati v kuhinji ter z njim delati veliko zanimivih jedi, od smoothiejev, do sladic in malic. 

Kako ga vključiti v naše vsakdanje življenje?

Morda se sliši nenavadno, vendar če želite priljubljeni piščančji ali zelenjavni juhi dati novi slog, ji lahko daste tudi arašidovo maslo. Preprosto, juho pripravite tako kot vedno, in pred sam konec dneva dodajte  začimbe in arašidovo maslo ( 50g na 1L juhe) in dobro premešajte dokler se arašidovo maslo ni raztalilo. 

Če pripravljate energijski ali beljakovinski shake, preprosto v namizni mešalnik dodajte žlico arašidovega masla . Arašidovo maslo, namreč, je bogato z beljakovinami, ter tako lahko z njim dopolnite svoj vnos. 

Dobro je znano, da se lahko nahaja v palačinkah, mafinih ali podobnih sladicah. Preprosto žlica-dve tega kremastega namaza, bo dala novo dimenzijo vsaki jedi. 

Tudi ljubitelji prigrizkov lahko so mirni, saj je arašidovo maslo kot nalašč za prigrizke. Specite pokovko ter potem v skledi na zmernem ognju z nenehnim mešanjem raztopite pol žlice medu in pol žlice kokosovega sladkorja ali eritritola. Zmesi dodajte pol žlice arašidovega masla in 3/4 čajne žličke soli ter mešajte do gladke zmesi. Na peki papir razporedite najprej pokovko, potrem enakomerno pridobljeno omako. Ko se vse skupaj ohladi, z rokami iztrgajte v manjše koščke in uživajte. 

Od prigrizkov, zajtrkov, do solat, juh in sladic, so se arašidi pokazali kot živilo številke 1, to pa najboljše dokazujejo tudi naslednji recepti. 

KREM ARAŠIDOVA JUHA

Juha od kikiriki maslaca

Potrebne sestavine: 

Priprava: 

  1. Premešajte skodelico in arašidovo maslo v loncu na zmernem ognju in mešajte, dokler se maslo ne raztopi. 
  2. Dodajte cimet in sok ter kuhajte dokler se ne začne kuhati. Ko zavre, ugasnite ogenj in postrezite s prepečenim kruhom, razlomljene krekerje ali Orgran brezglutenske kruhke za juho. 

ARAŠIDOVA OMAKA

Umak

Potrebne sestavine: 

Priprava:

  1. Na kokosovem olju prepražite česen in ingver.
  2. Dušite nekaj minut ter dodajte vodo in arašidovo maslo, sladkor, sol in limonin sok.
  3. Dobro zmešajte da se ne zlepi in pred konec dodajte arašide (lahko tudi lomljene)

To omako prelijte po rižu, kvinoji ali prosu, po tofujo, sejtanu, zelenjavi ali mesu. 

RAW PIŠKOTKI

Sirovi čokoladni nepečeni kolačići

Sestavine: 

  • 1 skodelica kuhane čičerike
  • 1/3 skodelice arašidovega masla
  • 2 žlic medu (lahko tudi javorjev sirup, da bi sladica bila veganska)
  • Ščepec himalajske soli
  • Nekoliko izvlečka vanilije
  • 1/2 zdrobljenih kakavovih semen
  • Čokoladna glazura (lahko jo naredite s taljenjem kakavovega masla in kakavovega praha na zmernem ognju)

Priprava: 

  1. Vse sestavine razen kakavovih zrn dajte v namizni mešalnik in mešajte, dokler ne dobite enolično zmes. 
  2. Ročno dodajte kakavova zdrobljena semena ter jih dajte v hladilnik, da se zmes stisne. 
  3. Od ohlajene zmesi oblikujte kroglice ter jih znova vrnite na hlajenje in kroglice povaljajte v čokoladno glazuro.
  4. Čoko glazuro naredite tako, da na zmernem ognju nekoliko kakavovega masla stalite skupaj s kakavovim prahom. 

ENERGIJSKE PLOŠČICE

Pločice od kikiriki maslaca

Sestavine: 

Priprava: 

  1. Najprej na zmernem ognju prepražite mandlje. 
  2. Vse sestavine dajte v sekljalnik in mešajte, dokler zmes ni kompaktna. 
  3. Z roko oblikujte ploščice in pustite, da se ohladijo skozi noč. 

Za konec pa, kratki nasvet: pazite da ne postanete odvisni od teh finih in zdravih receptov in ne pozabite se prijaviti na naš NOVIČNIK!

Komentiraj in oceni recept

Vaš e-naslov ne bo objavljen in bo uporabljen samo za odgovor na vaš komentar/mnenje.

Uporabniška podpora

Pon – Pet: 07:00 – 15:00h

+385 1 55 73 568

[email protected]

Si želiš 10% popusta?

Ob prijavi na novičnik pridobi 10% popusta na prvo naročilo.
Brezplačno prejmi nasvete in recepte iz sveta zdrave prehrane. 
*Popust se ne sešteva z drugimi popusti.