Sadni smoothie z ovsenimi kosmiči - najboljša izbira za zajtrk!

Potrebujete le 5 minut za pripravo dobrega, beljakovinskeg, energijskega zajtrka v kozarcu.  Sir z nizko vsebnostjo maščobe in sadje v tej kombinaciji bo še dodatno obogatila super zdrava sirotka. To živilo je primerno za prehrano od spočetja do starosti. 

Sirotka že od asntičnih časov velja za zdravilo, in v izvirni je obliki tekočina, ki vsebuje manj kot 1% beljakovin ter več kot 93% vode. Osnovne so ji sestavine kalij, natrij, magnezij, fosfor, železo, cink, vitamini ter aminokisline, in poleg tega 100g sirotke vsebuje le 26 kalorij, zaradi česa je posebej primerna za hujšanje- Zato vključite sirotko v vašo prehrano...vsaj ga vključite v ta smoothie. 

Priprava: 

1. Vse sestavine razen lešnika dodajte v mešalnik in zmešajte, na koncu dodajte lešnik in okrasite po izbiri. 

Za še več zdravih receptov, se prijavite na naš NOVIČNIK!