Hladna juha iz paradižnika, končana za 5 minut

Poleti smo pogosto aktivni in smo več časa zunaj. Ker telo ima dodatno potrebo po tekočini in hlajenju, je pred nami še dodatni izziv: kako zagotoviti dovolj tekočine in hranljivih sestavin, in hkrati ohraniti ravnovesje med prebavo in uravnavanjem temperature? En odgovorov je presna hrana. Zaradi vročine in hitrejšega kvarjenja, bi hrana morala biti čim bolj preprosta in nas treba hladiti, in ne greti. Zato je uporaba sadja, zelenjave in presne hrane zaželena v toplejše dneve. 

Lahko se tudi v hladne dneve počastite s to juho. 

Gosta juha kot popolna predjed

Goste juhe z zelenjavo so vedno dobra izbira kot predjed...zlasti ko so hladne in če vam je ni treba vključevati štedilnik ali pečico za njihovo pripravo. Niso le gotove za nekaj minut, temveč so tudi neverjetno okusne in zdrave...pojdimo preizkusit to dečo pradižnikovo fantazijo. 

In ne le paradižnikovo. Tej se bosta glavni sestavini pridružila tudi 2 poletna klasika - paprika in kumara 

Zdaj pa pojdimo mešat!

Priprava: 

1. Vse sestavine zmešajte v namiznem mešalniku in hranite v hladilniku nekaj ur pred serviranjem. 

NOVIČNIK je tukaj. Prebrskajmo ga da kuhamo še bolj zdravo. 

Če hočete še več receptov iz namiznega mešalnika, so tukaj: 

• TORTA S ČEŠNJAMI IN PISTACIJAMI
• ACAI BOWL
• PRESNA OMAKA IZ AVOKADA

Podobni recepti

Jedi na žlico Energijska in vitaminska bomba na žlico za kadarkoli v letu Priprava: 15 min Sestavine: 8

Jedi na žlico Juha iz pečene cvetače je popoln dodatek hladnim dnem Priprava: 45 min Sestavine: 9

Jedi na žlico Juha iz ohrovta in jabolk - jesenska simfonija za hladne dneve Priprava: 30 min Sestavine: 8

Slano in slastno Domača paradižnikova salsa - odkrijte eksplozijo barv, arom in svežine Priprava: 5 min Sestavine: 10

Jedi na žlico Z zeleno hladno juho uspešno premagajte lakoto tudi v najbolj vročih dneh Priprava: 5 min Sestavine: 11

Slano in slastno Lažje in bolj okusno ni možno - polenta s paradižnikom in spomladansko čebulo Priprava: 30 min Sestavine: 6