Zdrav burek iz koruznih kosmičev: Hitri recept iz 5 sestavin!

Hitri recept za "burek" iz koruznih kosmičev in pustega sira, ki ga morajo vsi poskusiti!

Recept za zdrav burek, iz cornflakesa vas bo navdušil s preprosto pripravo in odličnim okusom. Čeprav je pripravljen iz povsem drugačnih sestavin, se lahko ta zdravi burek po okusu, pa tudi videzu, brez težav kosa s pravim burekom iz bližnje pekarne. Odlikujejo ga nežen okus, ki neustavljivo spominja na priljubljeno sirnico, zelo hrustljava skorjica in čudovita aroma. Z drugimi besedami, burek s koruznimi kosmiči je užitek za vsa čutila!

Za pripravo tega zdravega bureka potrebujete 5 preprostih sestavin, ki zagotovo že imate v svoji shrambi, eno skledo, mešanlik in 5-10 minut časa. Pripravite pol kilograma manj mastne skute, Nutrigold cornflakes, jajca, jogurt in žličko soli. Vse sestavine zmešajte, zmes vlijte v tortni model in voilà - zdravi burek s koruznimi kosmiči je pripravljen za peko. 

Preprost zdravi "burek" iz 5 sestavin

Ta vegetarijanski lažni burek odlikuje odličen in bogat hranilni profil. Manj mastna skuta je odličen vir kalcija in mineralov, ki imajo pomembno vlogo pri zdravju kosti in preprečevanju osteoporoze, priljubljena pa je tudi med športniki in rekreativci zaradi svoje odlične sestave: vsebuje zelo malo maščob in velikooo beljakovin!

V receptu za lažni burek smo uporabili tri jajca, ki so, kot že mnogi vedo, odličen vir vitaminov, mineralov, aminokislin, beljakovin in antioksidantov, ki pomagajo pri ohranjanju zdravih celic. Glavna zvezda našega zdravega bureka so Nutrigold FIT koruzni kosmiči, privlačne rumene barve, narejeni iz 98,5 % koruznega zdroba, ki bureku doda hrustljavost in odličen okus.

Dodaj v košarico

Zdrav burek iz koruznih kosmičev je odlična izbira za kateri koli del dneva, odličen je kot zajtrk, malica ali večerja, odlično se bo podal tudi k skodelici mleka ali jogurta! Če si želite privoščiti sladko različico bureka, zmanjšajte količino soli ter receptu dodajte želeno količino kokosovega sladkorja in ščepec limonine lupinice. Ob koncu peke vse skupaj posujte s sladkorjem v prahu.

Vsekakor poskusite recept in uživajte v zdravi različici bureka!

Priprava: 

1. Vse sestavine zmešajte z mešalnikom, zlijte v model za torto in pecite približno 40 minut na 200 °C,
2. Preden burek narežete, pustite, da se nekoliko ohladi.

Prijavite se na NOVIČNIK in uživajte v prebranih in zdravih receptih, ki jih oblikujemo za vas. S prijavo na novičnik pridobite 10 % popusta za prvo naročilo.

Obiščite naš zdravi kotiček za še več zdravih, okusnih in hranilnih receptov: 

• Zdravi namaz iz leče
• Zelena enolončnica s kvinojo
• Brezmesna mesna štruca

Dober tek!