Osvežilna harmonija: Chia puding z limonino kremo!

V zadnjih letih so chia semena postala prava zvezda zdravih zajtrkov, pijač in prigrizkov. Njihova neverjetna hranilna vrednost je razlog, zakaj jih vedno znova izbiramo. So bogat vir kalcija, magnezija, cinka in fosforja – ključnih mineralov za močan imunski sistem – poleg tega pa njihova visoka vsebnost vlaknin spodbuja zdravo prebavo in zagotavlja dolgotrajen občutek sitosti.

V tem receptu smo klasični chia puding povzdignili na novo raven z dodatkom sveže limonine kreme. Ta popolna kombinacija nežne kislosti in prijetne sladkobe ustvari harmonijo okusov, ki se ji je težko upreti.

Chia puding z limonino kremo je idealna izbira za tiste, ki iščejo združitev zdravja in osvežitve. Mehka tekstura chia semen in kremasta limonina aroma ustvarita sladico, ki je prava paša za brbončice. Odlično se poda kot zajtrk, malica ali lahka večerna poslastica. Še bolje? Pripravite jo lahko vnaprej in jo hranite v hladilniku za hitro in okusno malico, ko ste na poti.

Z enostavno pripravo in privlačnim videzom bo ta sladica navdušila vse ljubitelje zdravih dobrot!

Priprava:

1. Vse sestavine za puding zmešamo z metlico in pustimo počivati ​​v hladilniku približno 30 minut.
2. V tem času pripravimo kremo.
3. Indijske oreščke kuhamo približno 10 minut, da se zmehčajo, nato jih dobro oplaknemo in odcedimo.
4. Vse sestavine za kremo zmešamo v blenderju, dokler ne dobimo gladke kreme, ki jo postrežemo čez puding.

Za še več okusnih receptov in zdravih nasvetov se prijavite na naš brezplačni Novičnik. S prijavo na novičnik pridobite 10% popusta na prvo naročilo.

V kuharici poiščite nove ideje in jih v kuhinji izkoristite za ustvarjalne recepte!

Prelistaj našo kuharico