Palačinke iz kvinoje - recept za zdrav zajtrk!

Zajtrk pogosto velja za najpomembnejši obrok v dnevu, če pa ste se navadnih palačink že malo naveličali, zakaj svojo jutranjo rutino ne bi popestrili z bolj zdravimi palačinkami, ki jih bodo oboževali tudi otroci? Brez težav jih lahko vzamete s seboj v službo za zajtrk ali pa z njimi navdušite na pikniku na travniku. Pripravili smo preprosto zmes za mehke palačinke, ki so namesto iz klasične moke narejene iz kvinoje – superživila, bogatega z beljakovinami, vlakninami, železom in magnezijem!

Zakaj bi morali čim prej pripraviti palačinke iz kvinoje?

Predstavljajte si nežno puhaste in mehke palačinke, ki se kar stopijo v ustih, vsak grižljaj pa ponuja čudovito kombinacijo kvinoje, mandljevega napitka in vanilje v prahu.

Kvinoja, majhno superživilo, ki je s svojim bogastvom hranil že zdavnaj osvojilo svet, je glavna zvezda tega recepta.

Kvinojo imamo radi zaradi njene bogate hranilne sestave, ki nam zagotavlja potrebno moč in energijo za začetek dneva.

• Je odličen vir vlaknin.
• Zagotavlja dolgotrajnejšo energijo zaradi kompleksnih ogljikovih hidratov.
• Vsebuje pomembne minerale, kot so magnezij, železo, cink in fosfor.
• Je vir antioksidantov.
• Oskrbuje nas tudi z beljakovinami.

Dodaj v košarico

 

Recept za puhaste kvinojine palačinke 

Priprava:

1. Kvinojo najprej skuhajte. 
2. Nato z metlico za stepanje zmešajte vse sestavine in pecite palačinke približno 1 minuto na vsaki strani.
3. Postrezite jih s svežim sadjem.

Tako lahko tudi klasične palačinke z dodatkom kvinoje dobijo povsem novo, bolj zdravo podobo. Uporabite ta recept kot navdih za svoje kulinarične ideje in pustite domišljiji prosto pot.

P.S. ali veste da ob prijavi na Novičnik dobite 10 % popusta na prvo naročilo?  Prijavite se in prihranite!

Zanima vas lahko tudi...

• Najbolj preprost in najbolj zdrav recept za ameriške palačinke je tukaj
• Zdrava ovsena sladica z makom in borovnicami, brez dodanega sladkorja
• Bananin kruh s figami vas bo navdušil že ob prvem grižljaju!