Raffaello Chia puding - za vsako priložnost

Za tiste, ki mislijo, da so s chia semeni izčrpali vse ideje, vam predstavljamo recept, ki jih bo spomnil, zakaj jih imamo radi.

Ta drobna, vsestranska semena bodo obogatela vaše telo, ne le z veliko količino omega-3 maščobnih kislin (z alfa lipolično), temveč s skoraj nerealno količino vlaknin, mineralov kot so mangan in kalcij ter vitamini A.

Povrh tega , bo ta recept navdušil tudi vse ljubitelje priljubljenega Raffaella, samo z nekaj manj kalorij. 

Chia puding s kokosom - recept

Priprava: 

1. Premešajte vse sestavine v majhnih skodelicah ter jih dajte v hladilnik na 4 ure ali prek noči- 
2. Med prvo uro časa nekajkrat premešate puding, kako bi se zmes enakomerno razporedila. 
3. Že pripravljenem pudingu lahko dodate jogurt iz kokosa, sveže borovnice in robide, sesekljane mandlje ali še nastrgan kokos.

Hvala Yumyum za recept, za še več zdravih in okusnih receptov, pa se prijavite na Novičnik. S prijavo na novičnik, pridobite 10% popusta na prvo naročilo. 

Zanima vas lahko tudi...

• Krofi brez glutena - odličen recept
• Domači slaniki brez glutena
• Puhaste palačinke - recept ki vedno uspe