Tukaj je nekaj odličnih idej za dojenčkov zajtrk

Če ste se znašli v začaranem krogu, kjer otroku za prvi obrok vedno ponudite enake jedi, niste sami!

V odsotnosti kakovostne hrane in preizkušenih izdelkov ter precej majhnih možnosti pri uvajanju dohranjevanja se pogosto zapletemo v kolotečino in dojenčku ponudimo več različic istega zajtrka, ki zelo hitro postane dolgočasen. Poleg tega je raznolikost ključ do zdravja.

Tu je nekaj odličnih idej za dojenčkov zajtrk. Malo kosmičev, malo sadja in ta-daa ... zaželite svojemu dojenčku dobro jutro z nasmehom in skledo polno barv in okusov.

SOČNI GRES

Potrebujemo:

• 1 jabolko
• Pirin zdrob
• Malo cimeta

Postopek:

1. Jabolko olupimo in narežemo na majhne kocke, nato pa skuhamo v 1–2 cm vode.
2. Ko se zmehča, jabolko pretlačimo z vilicami (ali pustimo koščke) in dodamo še 50 ml vode in 1 žlico pirinega zdroba.
3. Kuhamo nekaj minut, na koncu pa lahko še dodamo vodo ali zdrob, odvisno od teksture, ter začinimo s cimetom.
4. Ohladimo in postrežemo dojenčku.

Tudi, ko nimate sezonskega sadja, lahko v svoj gres dodate ekološke sadne pireje blagovne znamke Holle. Mi predlagamo pire iz hrušk, breskve in maline s piro ali ta s hruško, jabolkom in borovnico, odličen pa je tudi z okusom breskve, marelice in banane.

Če res nimate nobene od sestavin, ima Holle odličen SADNI MÜSLI za dojenčke.

JUTRANJI POPS

Potrebujemo:

• 3 žlice riževih napihnjencev
• 1 žlica amarantovih napihnjencev

Postopek:

1. Damo gret vodo ali riževo mleko.
2. V skledico damo amarant in riž, nato prelijemo z vrelo vodo in pustimo, da se zmehča.
3. Ohladimo in postrežemo.

Včasih lahko tej okusni kaši, polni žit, dodate sadne kombinacije Holle kašic.

BANANASTI RIŽ

Potrebujemo:

• Rižev zdrob
• Banana

Postopek:

1. Rižev zdrob skuhamo v vodi in pazimo, da se preveč ne zgosti.
2. Na koncu pretlačite polovico banane, včasih pa lahko dodate še sezonsko sadje (borovnice, slive ...)

SLADKO KISLA JUTRA

Potrebujemo:

• Ovseno mleko
• Ovseni kosmiči
• Sušene brusnice

Postopek: 

1. Ovseno kašo skuhamo v malo ovsenega mleka.
2. Na koncu dodamo posušene brusnice in jih pred serviranjem pustimo, da se nekoliko zmehčajo.

VESELI PROSO

Potrebujemo:

• Proseni napihnjenci
• Holle Dino Date

Postopek:

1. Prosene napihnjence prelijte z vrelo vodo.
2. Na koncu dodajte pire iz datljev, jabolk in borovnic.

Če pa rada preizkušate različne kombinacije, priporočamo vsekakor kvinojin ali pirin pops v katerem koli receptu. 

Novičnik je tukaj in skriva nove odlične recepte in nasvete o zdravem življenjskem slogu.