Meni

Uporabniška podpora:
+385 1 5573 568

Kategorije izdelkov
Ni boljšega, kot je kombinacija suhega sadja in oreščkov...
54539 002988 Mandljevi listki - Ekološki 250g Nutrigold 49,00 kn Nutrigold Oreščki Kategorija Oreščki
Ekološko Ekološko
Brez dodanega sladkorja Brez dodanega sladkorja
Primerno za vegane Primerno za vegane
55850 005489 Lomljeni indijski oreščki Presni – 750g Nutrigold 49,00 kn Nutrigold Oreščki Kategorija Oreščki
Brez dodanega sladkorja Brez dodanega sladkorja
Primerno za vegane Primerno za vegane
54119 002511 Pistacija surova Jedrca 250g Nutrigold 67,00 kn Nutrigold Oreščki Kategorija Oreščki
Brez dodanega sladkorja Brez dodanega sladkorja
Primerno za vegane Primerno za vegane
Hitro naročilo
0
V košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Dodajte kateri koli izdelek iz našega kataloga.

Kupon je obračunan Izbriši
Dostava: Brezplačno
Skupaj: € 0,00
Do brezplačne dostave vam manjka € 40,74
€ 0,00 / € 40,74
0
Domov Recepti Zdravi namazi Pesto iz semen – najbolj zdrav način obogatitve juh, enolončnic in solat
Priloga

Pesto iz semen – najbolj zdrav način za popestritev juh, enolončnic in solat

Vsi recepti
14. lipanj 2022.

Kaj se zgodi, če so pinjole, sončnična semena in bučna semena na istem mestu?

Pesto, s katerim boste želeli obarvati vse testenine!

Pesto označuje vsako omako, narejeno tako da se sestavine nasekljajo in v možnarju strejo v pasto!

Tako bomo tudi mi v možnarju strli odlična semena in eno vrsto oreščka.

Pinjoli spadajo v skupino oreščkov, ki jih odlikujejo značilna aroma, visoka vsebnost olja in kakovostne beljakovine. Poleg tega vsebujejo obilo mikromineralnih snovi in ​​v maščobah topnih vitaminov.

Sončnična semena so vir vitamina E ter pomagajo znižati holesterol v krvi in ​​ohranjajo zdravje srca in ožilja. Lahko tudi lajšajo nespečnost in krepijo spomin ter negujejo in blagodejno vplivajo na lase. 

Bučne golice pa so semena, ki nimajo trde lupine. Vsebujejo približno 46% maščob, večinoma nenasičenih maščobnih kislin. Vsebujejo tudi približno 25% beljakovin in nekoliko manj ogljikovih hidratov. So pa zato odličen vir cinka, kalcija, in kalija.

Predstavljajte si, kaj se zgodi, ko se ta tri imenitna živila združijo v en slasten pesto!

Pesto se dobro poda k vsem vrstam sveže kuhanih testenin, najboljši pa je z domačimi. V Genovi dajo nekaj žlic pesta v gosto "minestrone" juho. Odličen je na pici ali v sendvičih in brusketah.

Poiščite navdih v Italiji in zdravi hrani ter presenetite družino s čudovitim obrokom!

Posotopek:

  1. V ponvi brez olja rahlo prepražimo sončnična in bučna semena.
  2. Česen damo v možnar (če ga nimamo, bo dober tudi sekljalnik) in ga stremo, dodamo poper, pinjole, prepražena semena, sol in poper, malo pretlačimo, dodamo olivno olje in vse skupaj povežemo.

Če ga ne nameravate uporabiti takoj, ga dajte v čisti stekleni kozarec, pokrijte s tanko plastjo oljčnega olja in shranite v hladilniku do teden dni.

Naš NOVIČNIK skriva še obilo okusnih receptov. 

Sporočite nam, če imate še boljši recept za pesto s semeni. Radi kuhamo in raziskujemo okuse!

Komentiraj in oceni recept

Vaš e-poštni naslov ne bo objavljen in bo uporabljen samo za odgovor na vaš komentar/mnenje.

Uporabniška podpora

Pon – Pet: 07:00 – 15:00h

+385 1 55 73 568

info@tovarnazdravehrane.si

Si želiš 10% popusta?

S prijavo na novičnik prejmeš 10% popusta na prvo naročilo.
Brezplačno prejemaj nasvete in recepte iz sveta zdrave prehrane.

*Popust se ne sešteva z drugimi popusti.

Zatvori

Vaša zasebnost in osebni podatki so nam pomembni. V skladu z novo Splošno uredbo o varstvu podatkov smo posodobili Pravilnik o zasebnosti.

Da bi zagotovili pravilno delovanje tega spletnega mesta, v vaših napravah včasih shranimo majhne podatkovne datoteke, znane kot piškotki.

Več o politiki zasebnosti preberite tukaj.

Več o politiki piškotkov si preberite tukaj.

Nastavitve piškotkov lahko urejate in / ali posodabljate ali brišete vsakič, ko obiščete našo spletno stran. Preberite več o tem v Politiki piškotkov.

Google maps
Facebook messenger (like page)
Sendgrid

Google tag manager
Google analytics
Google ecommerce
Facebook pixel