Očistite črevesje s psyllium kosmiči in jogurtom

Uporabite psyllium, ki je bogat z vlakninami, ter acidofil jogurt, en najbolj priljubljenih prebiotikov, tako da lahko imate zdravo in neobremenjeno prebavo. Ta kombinacija bo spodbudila čiščenje prebavil in želodca, ter odstranila usedline prebavnih motenj in pomagala obnoviti zdravo črevesno mikrofloro.

Indijski trpotec veže nase maščobe, ter je primeren za vse tiste, ki skrbijo za zdravo srce in krvne žile ter za vse, ki imajo težave s holesterolom.  Da ohranite zdravje celotnega telesa, je treba občasno spodbuditi črevesno peristaltiko in se tako znebiti nakopičenih strupov. Naraven in neškodljiv način za učinkovito razstrupljanje črevesja je uživanje psylliuma. 

Lahko ga spremenite v zajtrk, ki ga potem uživate en teden, oziroma medtem ko čistite telo. 

Premešajte 2dl acidofila ali kefirja z 2 žlički psyllium kosmičev ter takoj zaužijte napitek. Po pitju obvezno zaužijte 2dcl vode in celi dan pijte veliko vode, veliko več kot je običajno. Indijski trpotec  bo nabreknil v želodcu in črevesju ter vezal nase tekočino, zaradi česa bo izzval rahlo dehidracijo, zato imejte vodo vedno pri rokah. 

Indijski trpotec je popolno živilo za čiščenje telesa, ki bo pomagalo, da se telo znebi strupov v prebavnem sistemu, in ki ustvarjajo osnovo za nastanek kroničnih bolezni. 

Psyllium so mleta semena indijskega trpotca. Ne vsebujejo glutena, so nevtralnega okusa in izjemno bogate s topnimi vlakninami: 100g psylliuma vsebuje celo 14-krat več vlaknin, kot 100g ovsenih otrobov! V stiku s tekočino se spremeni v gel, ter hkrati poveča svoj volumen za najmanj 10-krat. Pogosto se, zaradi teh lastnosti, uporablja udi v receptih za kruh, pekovske izdelke ali torte brez jajc ali kot gostilo za juhe in omake. 

Za še več zdravih nasvetov, se prijavite na naš novičnik!