Izdelajte avokado jogurt in spremenite svoje navade prigrizka

En najbolj zdravih možnosti zajtrka ali prigrizka je grški jogurt. 

Poleg tega, da je okusen in poln beljakovin, je pridobljen s posebno metodo ekstrakcije sirotke ter ne vsebuje dodanih sladkorjev, sladila ali emulgatorjev. 

Ta kremast jogurt vsebuje kalcij, beljakovine in številna druga hranila, ki vas bodo nasitila dlje časa, zlasti zjutraj!

Lahko ga uživate samega ali ga obogatite z oreščki in svežim sadjem, kot so jabolko, hruška, jagodičevje ali banane, svoj dnevni odmerek jogurta lahko dopolnite na še en način!

S pomočjo avokada, tropskega sadja ki velja za super živilo. 

Ko bi izbirali najbolj nenavadno sadje, bi brez dvoma izbrali avokado. Namreč, medtem ko je vse drugo sadje sestavljeno iz ogljikovih hidratov, avokado v največjem odstotku vsebuje maščobe. Prav zaradi te sestave avokado velja za eno najbolj zdravil živil na svetu. 

Avokado se bo odlično ujel z grškim jogurtom, ter boste tako dobili najbolj zdrav prigrizek, ki si ga lahko prestavite. 

Lakota med zajtrkom in kosilom ne bo obstajala več!

Priprava: 

1. V namiznem mešalniku zmešajte vse sestavine in postrezite. 

Čeprav ga lahko hranite v hladilniku nekaj dni, bi bilo najboljše da ga postrežete takoj, saj bo avokado hitro spremenil barvo in teksturo pa tudi okus. 

V avokado smo se že nekdaj zaljubili. Ne obstaja recept v katerem ni odličen, zato jih poskusite: 

• TOAST Z AVOKADOM
• ČOKOLADNA PLOŠČICA Z AVOKADOM
• PRESNA OMAKA Z AVOKADOM IN BAZILIKO

Za dodatne zdrave recepte in nasvete, se prijavite na naš NOVIČNIK!