Malinova rulada iz samo 3 sestavin

Sezona malin začenja v juniju, in čeprav jih je najboljše uživati presne, jih lahko uporabite za pripravo pekmezov, sokov, tort, sladkih omak ali v obliki rulade, ki jo boste zdaj spoznali. 

Potrebujete samo 2 sestavini za izdelavo testa za rulado, zato ta presna sladica ni le okusna in zdrava, je tudi enostavna za narediti. En mešalnik ali multipraktik je dovolj za rulado, ki jo ne morate peči, in v kateri lahko uživate brez skrbi zaradi odvečnih kalorij. 

Priprava: 

1. Mehke datlje in rožič dajte v mešalnik in mešajte dokler ne dobite kompaktno zmes. 
2. Zmes potem dajte na peki papir in še en kos peki papirja na zmes ter zvijete rulado. 
3. Zgornji papir odstranite, dodajte maline (v koščkih in malo stisnite) ter zvijte rulado. Rulado ohladite vsaj eno uro pred serviranjem. 

To rulado lahko obogatite z nekaterimi namazi ali kremami, ki jih imate rad, lahko jo tudi okrasite z: 

NASTRGANEM KOKOSOM

KAKAVOM V PRAHU

Za še več zdravih nasvetov in receptov, se prijavite na naš novičnik!

Foto: www.shinewithnature.com/recipes/