Domača tofu pašteta: hitri recept za beljakovinski namaz

Domača tofu pašteta bo navdušila vaše okušalne brbončice!

S pripravo okusne paštete iz tofuja potrebujete nekaj kakovostnih sestavin in 5 minut vašega časa, takoj boste imeli pripravljen odlični domači namaz za zajtrk ali večerjo. V nadaljevanju vam prinašamo enostaven veganski recept, ki ga, vsekakor lahko prilagodite po lasnem okusu, Pašteta iz tofuja bo kot nalašč kot odlična predjed, posebej v situacijah ko nimate idej, kako navdušiti domače, vendar tudi kako presenetiti gostje. 

Za pripravo tega izjemno okusnega namaza iz tofuja potrebujete nekaj minut. Namaz je zares vsestranski in se odlično poda k različnem živilu. Je bolj zdravi od nakupnih namazov in ga otroci preprosto obožujejo. Lahko ga uporabite kot okusni nadomestek za majoneze v sendvičih, ali ga preprosto namažete na kruh, tost, ali ga lahko kombinirate s tortiljami in različnimi prigrizki. 

Domači namaz iz tofuja je izrednega okusa in še boljše sestave, ki bo všeč vsem, ki pazijo na prehrano in ne uživajo mesa. Zdrav veganski namaz se zelo hitro pripravlja, je bogat z beljakovinami in ga lahko uživate nekaj dne. Shranjen v hladilniku bo svež nekaj dne.

Kako narediti zdrav beljakovinski namaz iz tofuja?

Vse sestavine dajte v blender tako da dobite želeno kremasto teksturo. Potem po želji dodajte še nekoliko sesekljanega drobnjaka ali peteršilja in to je vse. Tako preprosto. Za pripravo potrebujete dimljeni tofu, oljčno olje, kapre, gorčico in začimbe. 

Da dobite gosto zmes, poskušajte odstraniti čim več vode preden ga daste v mešalnik. Le stisnite ga in poberite vlago s papirnatimi brisali. Potem dajte nekaj težkega na vrh za nekaj minut. To vam bo pomagalo da odstranite čim več vode iz tofuja, da namaz ne bo voden. 

Kako uživate namaz iz tofuja?

Pašteta, oziroma tofu namaz bo odličen za nekaj okusnih in hranljivih jedi. Lahko ga uporabite na nešteto načinov, nam so priljubljeni:

• Polnjenje za domače tortilje
• Namaz za sendviče
• Omaka za priljubljene nachose, krekerje in grisine. 

Eno je zagotovljeno, za katero koli se možnost odločite, boste uživali v popolno okusnem in hrustljavem obroku!

Domači recept za tofu pašteto

Priprava: 

1. Vse sestavine zmešajte v namiznem mešalniku, v sekljalniku ali s paličnim mešalnikom. 
2. Postrezite s kruhom ali pecivom po želji. 

Za še več okusnih in zdravih receptov, se prijavite na naš brezplačen NOVIČNIK! S prijavo na novičnik pridobite 10% popusta na prvo naročilo!

Poskusite tudi naslednje zdrave in okusne recepte: 

• Riževi rezanci s tofujem in z zelenjavo
• Vege bolognese iz soje

Dober tek! 

Podobni recepti

Zdravi namazi Pašteta iz tune - brez majoneze, brez smetane in brez kaloričnih sestavin Priprava: 10 min Sestavine: 9

Slano in slastno Tofu skleda s kvinojo - lahko, dietno, zdravo Priprava: 30 min Sestavine: 10

(1) Kuharice Ledeno ivje in zdravo kuhanje

Slano in slastno Riževi rezanci s tofujem in z zelenjavo - najbolj zdravi comfort food Priprava: 20 min Sestavine: 10

Slano in slastno Glaziran tofu z zelenjavo - barvito vegansko kosilo Priprava: 70 min Sestavine: 10

Slano in slastno Veganska pašteta iz tune bo postala vaš najljubši namaz! Priprava: 5 min Sestavine: 10