Lahka riževa kaša in dan se lahko začne

Riževi kosmiči so odlični nadomestek za tradicionalne ovsene kosmiče, ki se običajno pripravljajo za zadravi začetek dneva. Naravno so brez glutena, ter se lahko pripravijo na nešteto načinov,, ter so zaradi tega skupaj z ovsenimi kosmiči priljubljene za pripravo zajtrka. 

Bolj zapleteni zajtrki kot sta HASH BROWN, BELJAKOVINSKA PALAČINKA S ČIČERIKO so popolni za vikend brez kuhanja. Ko vas stiskajo obveznosti in ko se vam mudi, je riževa kaša s številnimi dodatki hitra in popolna izbira za zajtrk.

Zdravo in nasitno jutro je vse, kar potrebujete. Odhod v pekarno ni možnost, zato z nekoliko ovsenega mleka prelijte kosmiče in pojdite pripravljat zajtrk, ki ga lahko postrežete družini tudi celo dojenčkom. 

Imate 5 minut? Vemo da imate in so vam dovolj za ta odlični zajtrk! Mljac, mar ne?!

Priprava: 

1. Premešajte kosmiče, chia semena, eritritol in vanilijo, nato dodajte mleko in vse združite.
2. Pustite kašo da stoji 5 minut*, potem na vrh razporedite sveže sadje, arašidovo maslo, mandljeve listke in rieve napihnjence. 
3. Po želji prelijte z javorjevim sirupom. 

*Kašo lahko pripravite vnaprej in pustite jo v hladilniku prek noči (v tem primeru dodajte še nekoliko mleka)

Če vam je všeč ta recept, jih imamo še veliko, preberite naš NOVIČNIK!.