Zajtrkujte superzdravo z goji jagodami

Naredite zajtrk, ki se dela po noči in vsako jutro imejte najboljši začetek dneva. 

Veganski, presni, močni zajtrk z goji jagodami in chia semeni lahko daste v steklenico, tako da ga lažje nosite s sabo v službo ali na pot. Ta zdrav obrok vas bo dlje časa ohranil sitim in telo "napolnil" z bistvenimi hranili - omega 3 maščobnimi kislinami, vlakninami, beljakovini, vitaminom C, železom, aminokislinami itd..

Vi spite, in zdrav zajtrk vas čaka ko odprete oči. Ni boljšega od tega!

Priprava: 

1. Chio namakajte v mleku in dobro zmešajte da ostane zalepljena za skledo ali steklenico. 
2. Vmešajte vanilijo in cimet ter pustite 5 minut, še enkrat vse dobro premešajte in pustite preko noči v hladilniku. (Če ne utegnete prek noči, pustite najmanj 30 minut)
3. Naslednje jutro dodajte "topping" iz drugih sestavin. 

Zajtrk je najbolj pomemben obrok v dnevu in zato je pomembno da je kakovosten in hranilen. Nekaj kakovostnih živil in kratka priprava (ali nočna priprava) so dovolj zdravi, hranljivi zajtrk kot so ti: 

• AMARANT ZA ZAJTRK
• HASH BROWN 

Za še več zdravih nasvetov in receptov, se prijavite na naš novičnik!