Ljubitelji paprike, ta dip je kot nalašč za vas!

Rdeče, zelene, rumene. 

Presne, pečene, polne, 

Paprike so odlične v katerli koli obliki, in ker ste kliknili na ta recept - ste enakega mnenja!

Dobrodošli na praznovanje zelenjave ki ima 300mg vitamina C po sadežu - več kot limona ali pomaranča. Razen tega, paprike so zelenjava ki pomaga pri hujšanju. Imajo okoli 50 kalorij, malo maščobe in ogljikovih hidratov ter veliko vode. Vsebujejo tudi magnezij, železo, kalij, kalcij ter beta-karoten. Vendar vrnimo se mi zdaj na recept. 

Danes pripravljamo dip ali namaz, Aromatičen, bogat z beljakovinami, oreščkast ter paprikast, kako tudi sami imamo rad. 

Po peki paprik, čebule, česna imate malo časa za pripravo in po tem ...veliko uživanja in grizljanja. Bodisi s krekerji, bodisi s tortiljami, ali z nachosi. Če bi hoteli narediti prigrizek, ki ga boste namakali v dip, vam predlagamo: 

ČIPS IZ TAPIOKE

PIRINI KOLAČKI Z BLITVO

Zaradi nizke vsebnosti kalorij in bogastva vitaminov in mineralov, je paprika dobrodošla v vsaki dieti. Čeprav ne vsebuje kapsacain, ki čili naredi pikantnim in spodbuja telo na potenje, paprike izboljšajo presnovo ne vplivajoč na srčni utrip in krvni pritisk. Zato pri uživanju tega dipa, ne morate skrbeti za kilograme. Še smo mu dodali konopljina semena, kraljice polne beljakovin. 

Tisto po čem se konopljina semena izpostavljajo je vsekakor izjemna hranilna sestava - so bogate z zdravimi maščobami, beljakovinami in številnimi minerali. Vsebina beljakovin v konopljinih semenih je zelo impresiven. Namreč, del beljakovin v skupni energijski vrednosti semen je večji od 25%. V primerjavi, lanena in chia semena vsebujejo med 16 in 18% beljakovin. 

Zdaj smo vas zagotovo osvojili! Greva mešat!

Priprava: 

1. Paprike, čebulo in česen pecite v pečici , dokler ne postanejo mehke. 
2. Vse sestavine izdelajte v mešalniku  ali s paličnim mešalnikom. 
3. Postrezite s krekerji po želji. 

NOVIČNIK skriva tudi veliko odličnih receptov. 

Podobni recepti

Recepti Bogata granola ki vas bo nasitila za dlje časa Priprava: 30 min Sestavine: 11

Zdravi namazi Eksotični namaz, ki ga boste hoteli pripraviti prav zdaj - džem iz acai jagod! Priprava: 10 min Sestavine: 6

Kuharice Šparglji in veliko okusnega Priprava: 4

Zdrave sladice Modri chia puding bo obarval vsak vaš dan z veseljem! Priprava: 30 min Sestavine: 6

Zdrave sladice Tiramisu in chia - ta kombinacija nam tako prija! Priprava: 35 min Sestavine: 8

Slano in slastno Edamame in solata, vsem nasmeh na obraz narišeta! Priprava: 10 min Sestavine: 18