Nega nohtov nikoli ni bila lažja - s pomočjo naravnih receptov

Nohti so vam suhi in brezživljenjski? Zagotovo vam manjka vitamina A. Zato povečajte vnos oranžnega sadja i zelenjave kot je breskev, marelica, mango in korenček. Tenki, bledi, lomljivi nohti so znak pomanjkanja železa. Da bi vrnili zdrave nohte, je potrebno uživati čim več listnate in zelene zelenjave. Čeprav danes obstajajo številni kozmetični tretmaji, ki telesu dajo potrebne vitamine, jih je najbolje vnašati s pravilno izbiro živil i domačimi tretmaji. 

Nega nohtov nikoli ni bila bolj enostavna - s pomočjo naravnih receptov

Oljčno olje in limona sta "najboljše zdravilo" za krhke nohte. Premešajte nekoliko limoninega soka z žličko olja in premažite nohte potem jih zmasirajte. Najboljše bi bilo, da si nadenete rokavice in pustite, da hranila delujejo čez noč. Redna hidracija lahko naredi čudeže za suhe in lomljive nohte. Vsak dan jih namažite z vlažilno kremo ali, še bolje, vanje vtrite mandljevo ali olivno olje. Najboljši čas za nanos je po kopanju ali pomivanju posode, saj se mokri bolje vpijejo. Mandljevo ali oljčno olje bosta tudi okrepila kožo okoli nohtov, da ti nebodo pokali in se ne bo delala obnohtna kožica.

Enkrat ali dvakrat na teden pripravite domači piling za okrepitev nohtov. Zmešajte po žlico oljčnega in ricinusovega olja z žličko meda in s pol skodelice mletih orehov. Nanesite zmes na nohte in roke in dobro pridrgnite. Na koncu sperite s toplo vodo in nanesite vlažilno kremo. 

Najbolj enostavni način za okrepitev nohtov je desetminutni tretma z morsko soljo, ki vsebuje neizogiben kompleks mineralov za krepitev nohtov. Za ta tretma potrebujete okoli 200 ml tople vode, 2 žlici morske soli, rezino limone in nekaj kapljic oljčnega olja. V manjši skledi stopite sol, konice prstov spustite v kopel in držite 10 minut. Nato si nohte natrite z rezino limone in jih pustite tako 5 minut.

Po želji lahko izdelate tudi masko za roke in nohte. V skodelici premešajte 2 žlici jogurta, 1 žlico medu, 1 žlico limoninega soka. Nanesite zmes na roke in nohte ter pustite delovati 15 minut, potem sperite.

Lahko izdelati tudi domači losjon za roke. V skledi premešajte žlico karitejevega masla, žlico kokosovega olja in žlico olja mandlja. Znes segrevajte na zmernem ognju dokler se sestavine ne raztopijo. Dodajte nekoliko kapljic eteričnega olja po izbiri (npr sivke ali pomaranče) ter dajte v stekleničko in uporabite po potrebi. 

Za nego kože in nohtov se posebej učinkovit izkazalo karite (shea) maslo ki globinski hrani in vlaži občutljivo kožo. Lahko ga, kot vsa druga ekološka olja, kupite v Tovarni Zdrave Hrane.

Prijavite se na Novičnik in izvedite, kaj je novega v svetu zdrave prehrane. Ob prijavi na novičnik pridobite 10 % popusta na prvo naročilo.