Brusnica za zdravje in proti vnetja mehurja - zdravilnost in uporaba

Brusnica, majhna rdeča jagodica, ki poteka iz Severne Amerike, kjer so jo domorodci uporabljali kot hrano, vendar tudi kot zdravilo, zaradi svojih hranilnih vrednosti že od nekdaj velja za eno najbolj zdravih in zdravilnih rastlin na svetu. 

Brusnica kot zdravilo

Brusnica je bogata z vlakninami, minerali in vitamini, med katerimi dominirajo vitamini C, E, in E, minerali, kalcij, kalij, magnezij in železo. Bogata je z antioksidanti in s fitokemikalijami, ki imajo močne zdravilne lastnosti. 

Ima antibakterijski, antiseptični, protivnetni in diuretični učinek, prav zaradi tega v tradicionalni medicini se uporablja že stoletja. Uporablja se tudi kot pripomoček za zdravljenje: 

• okužb sečila
• pomaga pri edemih
• ščiti pred boleznimi dlesni
• krepi odpornost, mikrobiološko floro želodca in čreva
• pomaga pri dispepsiji, zlasti, ki je povzročena z bakterijo  Helicobacter pylori 
• pomaga preprečiti srčno-žilne bolezni
• znižuje raven holesterola
• pozitivno vpliva na zdravje oči

Prvotno je brusnica odličen naravni "antibiotik". Poleg tega ima močno antibakterijsko delovanje, ter je koristna za zdravljenje in preprečevanje okužb. S tem brusnica krepi odpornost telesa, zaradi antioksidanta fenola, ki ga vsebuje, blagodejno deluje na zdravje celotnega telesa. Znana je tudi kot živilo, ki upočasnjuje staranje.

Brusnica se uporablja tudi v kozmetične namene, oziroma za ustno higieno. Namreč, sredstvo za izpiranje ust z brusnice bistveno zmanjša možnost pojava kariesa. 

Sušene brusnice se tradicionalno uporabljajo za pripravljanje shakeov, muslija in žitnih kaš. Tudi, od sušenih brusnic lahko pripravite džem, sirup, čaj, pekmez ali omako. Odlično se podajo jedi z mesom, prav zaradi svojega kislega okusa. Neizogiben do dodatek sladicam (palačinkam, kolačem, pitam in podobno) Zelo so priljubljene v obliki sokov in čajev. 

Brusnica za vnetje sečila

Plod brusnice vsebuje protoantocianide (PAC), antociane, flavonoide, katehine, organske kisline, ogljikove hidrate (fruktozo in dekstrozo), tanine in številne druge zdravilne spojine.

Prav zaradi tega se brusnica pogosto uporablja kot naravno zdravilo za vnetje mehurja, zaradi svojih lastnosti, ki lahko pomagajo preprečiti rast bakterij v urogenitalnem  sistemu. Pri tem najmočnejši učinek imajo protoantocianidini ,ki se naravno nahajajo v brusnici ter ki preprečujejo prianjanje bakterij na steni sečil, vplivajo tudi na bakterijski biofilm. 

Brusnica se ponavadi uživa v obliki soka, tablet ali kapsul. Če uporabljate brusnico kot naravno zdravilo za vnetja mehurja, je pomembno zaužiti zadostno količino tekočine za izpiranje sečil in učinkovito odstranjevanje bakterij.

Pri zdravljenju sečil se priporočajo standardizirani izvlečki brusnic, ki vsebujejo bistvene koncentracije protoancianidina. Toda, če trpite za resnim vnetjem mehurja, simptomi ne bodi izginili v nekaj dneh, pomembno je obiskati zdravnika in razmisliti o antibiotikih, da preprečite zaplete in kronične težave.

Čaj iz brusnic kot zdravilo

Čaj iz brusnic se tudi lahko uporablja kot naravno zdravilo za vnetje sečil. Čaj se ponavadi pripravlja tako, da se suhe brusnice prelijejo z vodo ter se segrevajo na zmernem ognju, dokler voda ne zavre. Potem se ogenj zmanjša in čaj se pusti da se kuha še 10-15 minut. 

Čaj iz brusnic ima podobne značilnosti kot sok iz brusnic ter lahko pomagajo preprečiti rast bakterij v sečilnem sistemu. Tako kot pri uživanje soka, je pomembno piti dovolj tekočine v dnevu da bi se "sečila" izprala in se odstranile bakterije. Tudi, če imate resno vnetje sečil, in simptomi ne prenehajo tudi po nekaj dneh je pomembno obiskati zdravnika in razmisliti o antibiotikih, da preprečite zaplete in kronične težave.

V Tovarni Zdrave Hrane lahko kupite tudi čaj iz ploda brusnice. Eno do 2 žlički plodov brusnice prelijte z 2 dl vrele vode, pustite da stoji pokrito 20 minut z občasnim mešanjem ter precedite. Precejeni čaj popijte, preostanek plodov lahko pojeste. Priporoča se zaužiti 3-4 skodelic čaja na dan. Po 3 tednih uporabe se priporoča prenehanje z uporabo, vsaj za 10 dni. 

Kje kupiti sušene brusnice?

Sušene brusnice lahko kupite v naši spletni trgovini. Če pa bi jih raje kupili v naši fizični trgovini, se odpravite do Hrvaške, seznam trgovin pa najdite tukaj. 

Prijavite se na naš brezplačen Novičnik in prvi izvedite vse novice iz zdravega življenja s Tovarno Zdrave Hrane!  S prijavo na novičnik pridobite 10% popusta na prvo naročilo.

Zanima vas lahko tudi...

• Kaj je tofu, ali je zdrav in kako ga pripraviti? Izvedite vse!
• Kurkuma - okusni recepti z najbolj zdravo začimbo na svetu!
• Olje konoplje - biser narave in zdravilo