Gvarana za energijo in hujšanje - zdravilne lastnosti in uporaba

Gvarana ( latinščina Paullinia cupana) je večletna grmičasta rastlina, ki poteka iz Barazilije in drugih območjih Amazonije. Gvarana ima oranžno-rumene sadeže ki imajo po 3 semen, zanimivo pa je da vsebuje večjo koncentracijo kofeina, kot ga ima kava. Nutrigold prah gvarane je pridobljen iz ekološki gojenih zrelih jagodic s pomočjo naravnega procesa, ki zajema izsuševanje in drobljenje jagodic. 

Več o zdravilnih lastninah in o uporabi gvarane v prahu preberite v nadaljevanju. 

Gvarana v prahu kot zdravilo

Kar menite o prahu, ki bo vam okrepčil telo in povečal osredotočenost, zmanjšal utrujenost in okrepil energij, opomogel pri nizkemu tlaku, očistil čreva in pomagal v hujšanju ter poleg tega zaščitil telo pred mnogimi boleznimi? Vse tole je gvarana prah!

Ta prah ni prah vil! Ne prihaja iz pravljic! Ta prah poteka iz Venezuele in iz severne Brazlije. Dela se iz gvarane - grmičaste rastline ki ima rdeče sadeže, ki rastejo v grozdih, ki jih domačini že stoletja imenujejo eliksir dolgega življenja.

Domorodno ljudstvo, namreč, verjame da je gvarana hrana in zdravilo, ki ljudi okrepi in jih naredi močnima in odpornima do starejše življenjske dobe, ženam pa daje žametno kožo brez gubic in celulita.

Gvarana - zdravilne lastnosti in uporaba

Hranilna sestava pravzaprav največ govori o  kako zdravi rastlini gre. Vsebuje fitokemikalije kot so: teobromin, tanin i katehin.  Teobromin je sestavina, ki veliko pomaga skuriti maščobe in je zato gvarana zelo pogosta sestavina v raznih pripravkih za hujšanje. Prav tako čisti čreva in je odlična za ljudi, ki se bojujejo z motnjami čreva, poleg tega služi kot diuretik, pozitivno vpliva na seksualno željo pri obeh spolih. 

Gvarana vpliva na naslednje telesne funkcije: 

• spodbuja cirkulacijo
• zmanjšuje glavobol in migreno
• zmanjšuje občutek bolečine
• krepi koncentracijo
• dviga raven energije
• zmanjšuje utrujenost
• sprošča mišice
• lajša stres

Zaradi visokega deleža kofeina deluje kot močen spodbujevalec in vir energij, v ljudski pa se medicini uporabljal za: 

• povečevanje osredotočenosti
• zmanjševanje utrujenosti in napetosti
• povečanje ravni energije

Največji učinek gvarana ima na človeške kognitivne funkcije. Številne klinične študije so dokazale, da gvarana bistveno izboljšuje spomin in osredotočenost. Gvarana močno vpliva tudi na razpoloženje. 

Kako se uporablja gvarana v prahu?

Gvarana se večinoma uporablja kot spodbujevalec. Priporočljivo je raztopiti 1 do 2 gvarani v prahu ali vodi ali v soku. Vsebina kofeina je med 3.6% in 5,8%. Ni priporočljiva za uporabo v nosečnosti, tudi, ne uporabljajte jo med dojenjem, osebe, ki trpijo za srčno-žilnimi tegobami, pa jo morajo uživati previdno. 

Uživanjem pol čajne žličke (1-2 grama) gvarana praha na dan se boste počutili in zgledali boljše. Najpogosteje se priporoča uživati jo kot napitek, kar se že stoletja dela v Braziliji, če pa želite uživati v raznih kombinacijah, lahko z njo pripravite smoothieje in sadne koktajle. 

Če ne veste kako, vemo mi! Tole so naši predlogi: 

• GVARANA SMOOTHIE
• ENERGIJSKI NAPITEK

Priporočljivi dnevni odmerek gvarane se ne sme prekoračiti!

Kje kupiti Gvarano?

Gvarano v prahu lahko kupite v naši spletni trgovini. Če pa bi jo raje kupili v naši fizični trgovini, tukaj je seznam trgovin po Hrvaški. 

Ne pozabite se prijaviti na naš Novičnik, kjer vas čakajo se številni nasveti in zdravi recepti! 

Ste že poskusili Gvarano? Kakšni so vaši vtisi?

Lahko vas zanima tudi:

• Kurkuma in med kot zdravilo za kašelj in boleče sklepe - recept za zlati med
• Žvrkljanje olja v ustih - naravno zdravilo za paradentozo
• Zeleni čaj za hujšanje - priprava, zdravilnost, kdaj in koliko često ga uživati?