Lanena moka topi odvečne kilograme in obogati različne obroke

Lan težko uporabimo v obliki semen, saj ima debeli zunanji ovoj in se težko razgradi v telesu. Zato se priporoča uživanje lanene moke, 100% naravne pridobljene iz mletih semen. Lanena moka čisti črevesje in spodbuja rast dobrih bakterij, ter je popolna pomoč za zdravo hujšanje.

Z metodo uživanja lanene moke v 3 tednih, boste popolnoma očistili debelo in tenko črevesje od večletnih oblog in boste popolnoma ohranili črevesno mikrofloro.  S to metodo boste omogočili hitro normalizacijo teže in topljenje maščobnih oblog. Ta pozitivno vpliva na regulacijo lipidne presnove, absorbira in preprečuje strupe v telesu ter zmanjšuje raven holesterola v krvi. 

Če poskušate shujšati ali izboljšati vaše prehranske navade, je lanena moka ena izmed živil, ki jo redno vključite v prehrano. 

Lanena moka je bogata s hranili, ima številne zdravilne lastnosti in je odlični nadomestek za belo moko. Ne vsebuje glutena ter je popolna za ljudi, ki ne prenašajo glutena. Pogosto se uporablja za izboljšanje prebave in lajšanje zaprtja. Lahko tudi pomaga v zniževanju slabega holesterola in s tem tudi izboljša zdravje srca in krvnih žil. 

Lanena moka je bogata z vlakninami ki uravnavajo raven sladkorja v krvi. Vsebuje celo 25%, od česa  je 12% posebna sluz, ki znižuje holesterol. Zdravo črevesje vas bo pripeljalo do ravnega trebuha. Lanena moka deluje odvajalno, ter tako čisti črevesja pred oblogami in strupi ter spodbuja rast dobrih bakterij. 

Številni so blagodejni učinki lanene moke: zniža slab holesterol, stabilizira sladkor v krvi, krepi zdravje šrčno-žilnega sistema, izboljša prebavo, ščiti sluznico  črevesja in ohranjuje črevesno floro (vnetne bolezni črevesja), spodbuja razgradnjo nezdravih maščob, razstruplja telo, krepi lase in spodbuja njihov rast. 

Poleg odličnih krekerjev in kruhkov, ne pozabite to odlično moko uporabiti v drugih oblikah. Dodajte žlico lanene moke v zajtrk ali ko pripravljate omako. Razstrupljanje naredite tako da premešate žlico lanene moke s 25ml kefira ali jogurta Je odličen dodatek k slanim in sladkim jedem. Palačinke iz lanene moke ter torte  iz lanene moke so hranilno bogate jedi, ki vam lahko dopolnijo vsakdan. 

Ker je lanena moka bogata z vlakninami, je priporočljivo ga vedno uživati z veliko tekočine. 

Za še več zdravih receptov in nasvetov, se prijavite na naš novičnik!