Zakaj je arašidovo maslo tako odlično?

Arašidovo maslo je nedvomno eno najbolj prodajanih masel iz oreščkov. Bogat je z vitaminom E, močnim antioksidantom, ki ščiti telo pred učinki prostih radikalov, in vitaminom B6, ki krepi imunski sistem. Poleg tega vsebuje magnezij, ki je neizogiben mineral pri izgradnji kosti, in tudi kalij, ki skrbi za zdravje mišic.

Poleg tega, ko govorimo o številnih koristih uživanja arašidovega masla, mu očitamo delež nasičenih maščob, vendar je potrjeno, da ta vrsta maščobe ne ogroža zdravja.

Pravzaprav arašidovo maslo dejansko oskrbi naše telo z vsemi tremi makrohranili – ogljikovimi hidrati, beljakovinami in maščobami. Poleg tega vsebuje snov, imenovano p-kumarinska kislina, ki pomaga odpraviti škodljive učinke na celice, povezane s srčnožilnimi boleznimi.

Ali je arašidovo maslo zdravo? 

Arašidovo maslo vsebuje velik delež zdravih maščob, vključno z mononenasičenimi in večkrat nenasičenimi maščobami, zaradi česar je bolj zdravo kot na primer maslo iz kravjega mleka. Prav tako vsebuje visoko vsebnost beljakovin ter vitaminov in mineralov, vključno z vitaminom B6, magnezijem in železom.

Glede na to, da vsebuje visoko vsebnost kalorij in maščob, ga je treba uporabljati zmerno v kombinaciji z drugimi zdravimi viri maščob. Arašidovo maslo je primerno za tiste, ki so odvisni od zdrave in uravnotežene prehrane. Idealen je tako za aktivne športnike, kot tudi za "nešportnike" in za tiste, ki želijo shujšati, saj je odličen vir beljakovin in zdravih maščob.

Zato uživajte v arašidovem maslu in vseh možnostih njegove uporabe v kuhinji, pri tem pa upoštevajte njegovo hranilno vrednost in količino, ki si jo lahko privoščite, ne da bi pri tem ogrozili svoj načrt prehrane in dnevni vnos kalorij.

Arašidovo maslo – hranilna vrednost in kalorije

Hranilna vrednost  arašidovega masla na 100 g:

• Energijska vrednost: 623 kcal
• Maščobe: 49,2 g, od tega nasičene: 6,8 g
• Ogljikovi hidrati: 16,1 g, od tega sladkorji: 4,0 g
• Dietne vlaknine: 8,5 g
• Beljakovine: 25,8 g
• Sol: 0,4 g

Čisto 100 % arašidovo maslo lahko zaradi kakovostnih sestavin predstavlja del uravnotežene in zdrave prehrane.

Katero arašidovo maslo je najboljše? 

Na trgu je na voljo več vrst arašidovega masla, različnih znamk. Za izbiro pravega je vsekakor pomembno prebrati deklaracijo in sestavo masla. Arašidovo maslo, ki bi mu morali vedno dati prednost, je tisto, ki je narejeno 100 % iz arašidov in ne vsebuje nobenih drugih dodatkov.

Takšno maslo vas bo osvojilo tako z odličnim okusom kot z dejstvom, da je naravni vir beljakovin in zdravih maščob. Narejen je iz visokokakovostnih arašidov brez uporabe dodatnih kemikalij in aditivov. Je zdrav in naraven izdelek, ki je odlična izbira za vse, ki morajo povečati dnevni odmerek zdravih maščob.

Nutrigold masla so točno takšna, popolnoma naravna in narejena iz 100 % arašidov. Na voljo so v dveh različicah, "hrustljavi" in "gladki", ki se razlikujeta po teksturi.

Nutrigold hrustljavo arašidovo maslo je 100-odstotno čisto in naravno arašidovo maslo, narejeno izključno iz visokokakovostnih arašidov iz certificirane ekološke pridelave. Je zdrav in organski izdelek, ki predstavlja odlično izbiro za vse, ki morajo povečati dnevni odmerek zdravih maščob. Izdelan je iz:

• Brez palmovega olja
• Brez dodane soli
• Brez dodanega sladkorja
• Brez kemikalij in aditivov

Osvojil vas bo z odličnim blagim okusom in hrustljavo teksturo, saj vsebuje drobne koščke ekoloških arašidov, ki se topijo v ustih! Naročite ga lahko preko naše spletne trgovine.

Poleg klasičnega arašidovega masla se splača poskusiti tudi nekaj malce drugačnega, z dodatkom različnih okusov, ki so navdušili ljubitelje arašidovega masla: Nutrigold arašidovo maslo s čokolado in Nutrigold maslo iz oreščkov.

Na policah Tovarne Zdrave Hrane je še veliko izdelkov z arašidovim maslom, zato si vsekakor oglejte našo pestro ponudbo.

Recepti z arašidovim maslom 

Ogromna žlica arašidovega masla, namazanega na kos sveže popečenega kruha ali dodanega v šejk, je vse, kar potrebujete, da zadovoljite svojo potrebo po sladkem. Če pa želite pripraviti nekaj bolj zapletenega, vas v našem zdravem kotičku čakajo zdravi in ​​okusni recepti z arašidovim maslom. V nadaljevanju delimo nekaj naših priljubljenih, izjemno okusnih (in zdravih) jedi. Če jih poskusite, nam vsekakor sporočite vtise! 

• Imate arašidovo maslo? Dodajte še nekaj sestavin in dobili boste popolno sladico!
• Najbolj čokoladne arašidove kocke za najslajše uživanje
• Energijske ploščice z arašidovim maslom za vsak dan
• Nočna ovsena kaša z arašidovim maslom za najlepša jutra
• Arašidov mousse - najboljši posladek za največje ljubitelje arašidovega masla!

Za več zdravih nasvetov in receptov se prijavite na naš novičnik!  Prijavite se na novičnik in prejmite 10-odstotni popust na prvo naročilo.