Zakaj se maslo iz indijskih oreščkov mora najti v vsaki kuhinji?

Najraje bi vam odgovorili "zato", saj je toliko prednosti tega masla. 

Če pojdemo od okusa, že ste padli. Če poudarimo hranilno bogastvo, boste videli zakaj smo toliko navdušeni nad tem maslom. 

Maslo iz indijskih oreščkov je odličnega okusa in je naravni vir beljakovin, zdravih ogljikovih hidratov in maščob narejenih iz indijskih oreščkov. Zaradi zdravih mono in polinenasičenih maščobnih kislin so odlična malica za vse ki pazijo na prehrano. Maslo je tudi popolno za tiste, bolj aktivne, saj je naravni vir beljakovin in je bogato s kalorijami ter vam zato omogoča popoln nadomestek z zdravimi kalorijami. 

To maslo iz indijskih oreščkov je brez aditivov, konzervansov, soli, sladkorja in palmovega olja. Je slastnega okusa in teksture. Vsebuje manj maščob, v primerjavi z drugimi oreščki. 75% nasičenih maščobnih kislin so iz folne kisline, kar je pomembno za pravilno delovanje srca. Maslo iz indijskih oreščkov izboljša videz kože, las, nohtov, zniža raven holesterola, je primeren za prebavne motnje in pomaga pri anemiji. 

To je maslo dober vir magnezija, esencialnega minerala, ki je pomemben za ohranjanje splošnega zdravega stanja telesa. Poraba magnezija je pomembna za ohranjanje mišic in za zagotavljanje metaboličnih funkcij imunskega sistema. Uravnava tudi raven krvnega pritiska in pomaga v absorpciji kalcija, drugega pomembnega minerala. 

Vsakem, ki si želi ohraniti srce zdravim, se priporoča uživanje masla iz indijskega oreščka. Razen za močno zdravje srca, je to maslo tudi prijatelj diabetikom. Diabetiki namreč živijo z nekaj ovir. Na seznamu prepovedanih živil se vsekakor ne nahaja maslo iz indijskih oreščkov. Pomaga uravnavati raven sladkorja v krvi in ​​tako preprečuje sladkorno bolezen.

Vprašate se kako ga porabljati?

Imamo veliko idej. Za zajtrk ali malico namažite rezino kruha. Palačinke lahko tudi obogatite s tem odličnim maslom, in za zdravo večerjo postrezite presno zelenjavo z malo masla, ki vam bo služil kot dip. 

• Indijski oreščki na nešteto načinov in v veliko jedi
• Zdrava smetana? Pripravite vegansko smetano iz indijskih oreščkov
• Poskusite pomladne testenine s kremasto zeleno omako

• Obarvajte dan s kroglicami iz kokosa, jagod in indijskih oreščkov

Ne pozabite da s tem maslom nastanejo tudi popolne sladice. 

Za še več zdravih receptov in nasvetov, se prijavite na naš NOVIČNIK!