Gosta juha iz kopriv, najboljša rastlina za čiščenje telesa

Rečejo, da je kopriva ena najbolj koristnih zdravilnih rastlin in , ko bi se ljudje tega zavedli, bi sadili le njo. Če ste v naravi, oblecite rokavice in naberite to zdravilno rastlino, ki jo morate poskusiti v obliki krem juhe. 

Kopriva vsebuje dobre hranilne lastnine - je bogata z vitaminom C, karotinom, klorofilom, železom, manganom, ter jo je dobro vključiti v prehrano. 

Po ayurvedi, čiščenje telesa je treba izvesti le po prelaznih obdobjih pomladi in jeseni, in se mu je treba izogibati med letom in zimo!

En najbolj preprostih načinov na rahlo čiščenje telesa je hkrati tudi zelo koristen - to so tople juhe, ki vsebujejo zdravilna in zdrava živila. 

Juhe so lahko pestre ter se prilagajajo vsakogaršnjem okusu, en osnov dobre detoks juhe je pest koprive. 

Najboljše rastline za čiščenje telesa so prav grenke rastline, ki jim se pogosto izogibamo - regrat, rukola, šparglji, artičoka, kopriva. 

Kopriva da energijo in prebudi celo telo, čisti kri, obnavlja in hrani vsako našo celico. Vsebuje skoraj vse vitamine in minerale, potrebne za zdravje in razvoj človeka, ter vsebuje največ klorofilov, v primerjavi z vsemi drugimi rastlinami. 

V obliki juhe boste jo pripravili hitro in lahko ter le prepišite ta recept in začnite s pripravo!

Priprava: 

1. V skledi zavrite vodo ter dajte liste koprive, Kuhajte 3-4 minut s kuhalnico pritisnimo koprivo. 
2. Precedite, dodajte 2 žlici smetane ter zmešajte v pasto. 
3. Na olju prepražite drobno sesekljano čebulo, dodajte olupljeni sladki krompir ter dušite 3-4 minute. 
4. Dodajte ščepec soli, vodo in mleko. 
5. Vse skupaj kuhajte 10-15 minut, zmešajte z mešalnikom ter dodajte še pire in koprive, 
6. Kuhajte še nekaj minut in popestrite po želji. 

Koprivo lahko preizkusite v različnih oblikah:

•  ŠAMPON  PROTI PRHLJAJU
•  ČAJ IZ KOPRIVE
• TINKTURA

Za dodatne zdrave recepte in nasvete, se prijavite na naš NOVIČNIK!